俗話說(shuō)，笑一笑十年少，微笑是人類美的表情，所以擁有一口潔白的牙齒，是整體面容中重要的一部分，面部70%的美貌由它表達(dá)，但是一口黃牙卻是毀三觀的致命傷，會(huì)讓你變得不再自信，逐漸的你的笑容也變得少了，也就變“丑”了，那么擁有潔白的牙齒有哪些細(xì)節(jié)需要注意呢?潔白的牙齒可以吃出來(lái)，而且奶制品居然上榜了，究竟是怎么回事呢?

　　牙齒的重要性

　　牙齒直接的作用，就是咀嚼食物，食物咀嚼碎了，不會(huì)傷害到消化道，還能有利于食物的營(yíng)養(yǎng)的消化吸收利用，牙齒還是口腔的第一個(gè)保護(hù)網(wǎng)，我們平時(shí)說(shuō)話、呼吸都會(huì)與口腔有關(guān)，俗話說(shuō)并從口入，因?yàn)榭谇皇潜容^濕潤(rùn)，唾液的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，所以也是細(xì)菌比較喜歡的場(chǎng)所，牙齒可以很好的阻止一部分細(xì)菌的入侵，保護(hù)口腔的安全，牙齒還是整個(gè)面部的支架，維持著五官的美觀，所以牙齒在我們骨骼結(jié)構(gòu)中是非常重要的，也是堅(jiān)固的。

　　牙齒護(hù)理的注意事項(xiàng)

　　1.牙膏不要經(jīng)常換

　　很多人認(rèn)為牙膏的品牌不一樣，里面的成分也會(huì)有很大的差異，可是看著牙膏后面的說(shuō)明，發(fā)現(xiàn)成分似乎都差不多，在中國(guó)人的思想觀念中，對(duì)于牙齒的健康意識(shí)還是比較薄弱的，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示中國(guó)60%以上的人都會(huì)擁有口腔方面的問(wèn)題，其中牙齒的問(wèn)題占有相當(dāng)大的比例，我們的口腔中有500種之多的細(xì)菌，牙膏的任務(wù)是清潔牙齒以及維持這些細(xì)菌的平衡，而牙膏的作用發(fā)揮至少要兩周左右的時(shí)間周期，一地那更換了牙膏，原來(lái)已經(jīng)平衡的口腔系統(tǒng)會(huì)被破壞，反而不利于口腔的健康，尤其是牙齒的健康，我們平時(shí)也可以選用漱口水清洗牙齒，因?yàn)槭谒囊?jiàn)效時(shí)間大概需要30秒左右，漱口水是牙膏漿稀釋的，但是比牙膏漿可以去到的地方更多，尤其是牙齒的齒縫之間的細(xì)菌都可以清洗到，漱口水可以短期迅速的殺滅細(xì)菌，還能較長(zhǎng)時(shí)間的維持抗菌的功效，對(duì)于牙齒的美白保健效果加分。