在生活當(dāng)中其實有很多會對我們的健康造成影響的地方，比如長期電腦輻射、吃變質(zhì)食物等。隨著人們對生活品質(zhì)要求的提高，人們也希望能夠越活越健康，盡量規(guī)避這些能夠?qū)ψ陨斫】诞a(chǎn)生影響的東西，因而對各種明顯有害健康、不利長壽的方面都會給予重視。但是以下這4種習(xí)慣，司空見慣于日常生活，你真的了解他們的危害，并引起重視了嗎?

　　第一，炒菜不刷鍋繼續(xù)炒

　　本公子娘親就經(jīng)常做出炒完菜不刷鍋接著炒這種事情來，理由有二：第一，炒完菜的鍋里油水可以繼續(xù)用，下面炒出來的菜更加香;第二，炒完一個菜就去刷一次鍋實在是太麻煩。這種想法和習(xí)慣對于很多家庭主婦、煮夫來說可能非常常見。

　　其實這種習(xí)慣可以說無形中就給我們自己頭上懸了把刀。日常生活中我們使用的食材與油脂本身多少都會帶有一部分添加劑，在長時間的高溫狀態(tài)下難免會發(fā)生某些化學(xué)反應(yīng);其次在炒完一道菜后殘余的油水、食材殘渣本身已經(jīng)處于炒熟的狀態(tài)下，再接著高溫烹炒，就會變質(zhì)，產(chǎn)生一些危及人體的致癌物質(zhì)，長期保持這樣的一個習(xí)慣，等于在自己近的地方放置了一個致癌輻射源，不知不覺中就會增加患癌癥的風(fēng)險。后本公子也想揭露一個親身體會的事實：用炒完菜的鍋繼續(xù)炒菜，味道真的不怎么樣。

　　小貼士：不要怕麻煩，炒完菜后刷鍋并不是簡單的沖洗，而是應(yīng)該將鍋內(nèi)的油脂、食材殘余物清洗干凈。

　　第二，憋尿

　　現(xiàn)如今很多人經(jīng)常一坐就是一整天，學(xué)生黨、上班族節(jié)奏快壓力大，有時是為了節(jié)省時間，有時是因為精神太集中而顧不上，即使有了尿意，也是能忍就忍。本公子就是這樣，由于工作性質(zhì)的關(guān)系，精神異常集中，加上為了提神醒腦，咖啡和茶是一杯接著一杯，但是即使膀胱憋的似乎下一刻就要爆了，寧愿憋著也不去上廁所。

　　為什么說不能憋尿?排尿的目的是為了排毒，尿液中包含著種種人體代謝后產(chǎn)生的廢物及一部分對身體有害的毒素，因此如果長時間憋尿，就是將這些廢物與毒素長時間的保留在體內(nèi)。而憋尿是主要承受壓力的器官是膀胱，因此憋尿容易導(dǎo)致膀胱炎;其次由于憋尿，輸尿管也極易被尿液中的細(xì)菌感染，由此向上可能影響腎臟功能;對于男性來說長期憋尿還有可能對性能力造成一定影響。

　　小貼士：有尿意就應(yīng)該去廁所解決，不可憋著，但是也不能因為不想上廁所，而少喝水。每天保持足夠的攝入水量，及時排便才是健康的生活方式。