現(xiàn)代快節(jié)奏的生活會(huì)導(dǎo)致人們的生活壓力加大，而尋求一些可以幫助減壓的方法其中吸煙往往就是人們選擇減壓的一種方式，而隨著結(jié)婚生子當(dāng)我們感覺(jué)到吸煙可能會(huì)對(duì)孩子帶來(lái)危害，想要將它戒掉的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)深陷其中無(wú)法脫身了，想要戒掉它們是千難萬(wàn)難，而今天為大家?guī)?lái)的就是可以幫助我們輕松戒煙的方法，想要戒煙的朋友可以試一試哦!

　　今天在這里告訴大家的方法，可能有一些是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，有一些是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的但是它們出現(xiàn)在此其實(shí)就是一種可以幫助到我們的方式，而且這些方法對(duì)我們的身體無(wú)害，想要戒煙的朋友們不妨試一試，當(dāng)然了戒煙是需要毅力來(lái)配合的，我們按部就班的來(lái)相信很快就可以戒掉煙癮的!

　　一、檳榔戒煙法

　　在湘西一直流傳著檳榔加煙法力無(wú)邊的話，其實(shí)今天在這里這句話可以改一下，那就是檳榔戒煙效用無(wú)邊，我們都知道檳榔吃多了會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒變黑，甚至還會(huì)引發(fā)癌癥，那為什么要在這里推薦檳榔呢?其實(shí)在這里用檳榔來(lái)戒煙并不是讓大家吃檳榔，而是在檳榔上面鉆上一個(gè)小孔，在里面放上一點(diǎn)煙代油，用水泡上兩天晾干之后，在想要抽煙的時(shí)候拿出來(lái)放在鼻子上聞一下，久而久之就會(huì)把煙個(gè)戒掉了!

　　那么何為煙代油呢?就是那些抽葉子煙的煙槍之中的焦油，就是這些焦油有著這樣神奇的效果，不知道這是不是也算是以毒攻毒的一種!

　　二、減灶計(jì)

　　減灶計(jì)在古代的軍事戰(zhàn)爭(zhēng)之中起到了神奇的效果，那么這有何戒煙有著什么樣的關(guān)系呢?下面就為大家說(shuō)一件真實(shí)發(fā)生的事情，小編家這里有一位60多的老人抽了幾十年的煙了，煙齡可能比小編的年齡還要大一點(diǎn)，但是在他的小孫女出世之后，老人覺(jué)得在吸煙就不好了，也試過(guò)一些戒煙的方法，但是沒(méi)有什么效果，但是后卻戒煙成功了，大家知道為什么嗎?

　　其實(shí)老人用的就是“減灶計(jì)”以前老人每天一包煙那是算少的，但是用“減灶計(jì)”就是每天逐漸的減少吸煙的數(shù)量，比如今天我吸煙是一包，那么我明天就有意識(shí)的降低，可能少一根，可能就是少一半，當(dāng)然了，在這里還是建議大家一根一根的來(lái)減少，因?yàn)橐且幌伦訙p少的太多，可能就會(huì)把持不住然后大吸特吸了，而往往減到一天3根的時(shí)候可能會(huì)遇到瓶頸，這時(shí)候大家不要著急，我們慢慢的來(lái)，今天可能上午一根、中午一根、晚上又是一根，明天就可以上午一根、晚上一根如此循環(huán)，在2根戒1根的時(shí)候我們可以今天上午一根、晚上一根、變成只在中午吸一根，還剩后一根要咋辦呢?很簡(jiǎn)單今天我吸了一根，那么我明天就不吸了，后天看情況也是好不要吸，這樣就可以幫助我們完全的戒掉煙癮了!這可是真事哦!