長壽是千百年來不變的話題，那么我們追求的長壽到底有多長了?如果能夠知道我們的壽命，我們又會做些什么了?能夠知道自己活多久，對于我們的人生規(guī)劃有很大的意義。如果知道影響我們壽命的因素，是不是就可以決絕這些因素，使壽命再延長了?今天小編就和大家一起看看判斷我們壽命的3個動作。

　　張大嘴巴說“啊”

　　很多人看來這個標題覺得很奇怪，這個動作怎么能夠判斷我們的壽命了?這只是幼兒園老師教小朋友學拼音的動作啊?

　　其實這個動作包含了很多內(nèi)容，張大嘴巴可以很好的看清口腔情況，而且還通過分辨口腔氣味了解身體健康狀況。

　　1.牙齒不健康影響壽命

　　有科學研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用牙線的人群壽命平均增加6.4歲，這說明牙齒健康與否關系著壽命的長短。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)全世界近乎100%的成人患有齲齒，而有15%-20%的中年人會患有牙周疾病或出現(xiàn)牙齒脫落，30%以上的老人出現(xiàn)牙齒全部脫落的現(xiàn)象。

　　很多人不注意口腔健康，常常出現(xiàn)牙痛，牙齒早早脫落的現(xiàn)象。牙齒不健康，就會造成食物咀嚼不要，影響食物營養(yǎng)的吸收。如果連維持生命基礎的營養(yǎng)吸收都不好，又怎么說長壽了?牙齒不健康，注定要個壽命大個折扣。

　　2.口腔衛(wèi)生不好易患癌癥

　　通過說“啊”這個動作可以發(fā)現(xiàn)很多人的“口氣”不是太好，排除胃腸道疾病造成的口氣不好，其實多為口腔衛(wèi)生不達標造成的“口氣”不好。口腔衛(wèi)生不達標，細菌多，隨著唾液和食進入胃腸道和血液，容易引起疾病。由煙酒造成的“口氣”則會誘發(fā)口腔癌，口腔癌的發(fā)病率在十萬分之一到萬分之一不等。一旦患上癌癥，又怎么會和長壽掛鉤呢?口腔衛(wèi)生不達標，“口氣”不好注定是短壽之人。

　　蹲馬桶判斷壽命

　　不要小看馬桶，它不僅僅是解決生理需求的用具，蹲馬桶還可以判斷出壽命的長短。

　　1、馬桶蹲得急

　　馬桶蹲得急說明氣血不足，腸胃吸收不好，身體處于亞健康狀態(tài)，這種狀態(tài)如果不調(diào)整，也會縮短壽命。

　　2、馬桶蹲得久

　　馬桶蹲的時間比較長，這說明患有便秘，便秘對身體健康傷害是非常大的。漢代王充的《論衡》中提出“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”這說明想要長壽不老，要保持腸道中大便的順暢。

　　而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人的衰老是由“自身中毒”造成的，便秘造成大腸中的糞便無法及時排出，自身大量的細菌和毒素，二次被身體吸收，使身體出現(xiàn)慢性中毒，體內(nèi)的臟器因為毒素的影響出現(xiàn)功能性的障礙，長期便秘加速身體的衰老，給壽命打個大的折扣。