夏天坐月子常見問題解答

　　1、坐月子可以洗澡嗎

　　這是人們關注的問題。我們每天都要洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時把水溫調(diào)至40多度，洗后把頭和全身擦干，穿好衣服，再用吹風機的熱風把頭發(fā)吹干。

　　每天都要刷牙，因為產(chǎn)后進食較頻繁，油膩較多，不及時刷牙會把食物的殘渣長期留在口腔內(nèi)發(fā)酵，造成齲齒的發(fā)生。

　　2、可以開空調(diào)嗎

　　夏天室內(nèi)溫度一般在28度左右較合適，不能太涼，可以開空調(diào)，但風不要直吹產(chǎn)婦，開開一會，再關上。

　　如有電風扇好，風扇直吹地面，起到很好的降溫作用。每天至少開窗通風1-2次，每次20-30分鐘，更換室內(nèi)污濁的空氣，可以使人神清氣爽。千萬不能捂，有些產(chǎn)婦夏天還穿棉毛衣褲，戴帽子，扎著袖口褲腳，蓋著棉被，這樣就會中暑死人的。

　　3、不能貪食涼東西嗎

　　傳統(tǒng)觀念上的新媽媽飲食將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列，其理由是新媽媽胃腸功能脆弱，進冷食會傷脾胃，鬧肚子。其實，前述飲品并非所有新媽媽均為禁忌，應以因人而異和因時而異的原則來把握。

　　炎熱的夏季，進食冷飲、吃冰鎮(zhèn)西瓜、喝加冰塊的水有利于降溫消暑，如果產(chǎn)前習慣于吃冷涼食物、喝冷飲，腸胃能夠良好適應，那坐月子時也可以適量地少食一些。

　　但一定要注意衛(wèi)生，不要貪食過多，以免影響消化功能。對于產(chǎn)前無冷食習慣的新媽媽，或產(chǎn)前腸胃功能欠佳或有疾病發(fā)生的新媽媽，則好完全避免冷飲。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了夏天坐月子有哪些注意事項了吧。我們都知道女性朋友們在產(chǎn)后的月子期間的保健關乎著她們以后的健康，一個照看不好就會留下后遺癥。所以一定要小心謹慎哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。