喝水對于身體的重要性不言而喻，正如有句話說的，一個(gè)人要是不吃飯的話能夠活7天，但是一個(gè)人要是不喝水的話多只能活3天，作為生活中看起來很是普通但同時(shí)又是很重要的事情，喝水是每個(gè)人每一天都在做的事情，一方面是要維持身體的機(jī)能，讓身體得到充足的水分;另一方面就是在喝水的時(shí)候，能夠幫助身體進(jìn)行一些代謝調(diào)節(jié)，對于身體血液的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。下面簡單的說說，在生活中有幾個(gè)喝水的壞習(xí)慣，這樣的壞習(xí)慣要是不注意的話，很有會讓你丟命的。

　　一、 喝自來水是有危害的

　　生活中有些人在早上起床的時(shí)候，是會接上一杯自來水來喝的，卻不想這樣的行為對于身體來說是非常有害的，以生活中常見的自來水來說，很多時(shí)候，里面是有氯的存在，這樣的氯對于自來水的殺毒是很有幫助的，能夠很好的幫助自來水殺滅病菌。

　　但是，當(dāng)早上起來的時(shí)候，把這樣的自來水喝上一杯的話，那就糟糕了很有能會讓這種氯化消毒物喝進(jìn)身體，同時(shí)在自來水中是有很多細(xì)菌存在的，這樣的細(xì)菌在喝水的時(shí)候，是很容易進(jìn)入身體從而是會造成細(xì)菌的感染，對于身體來說是非常有害的。

　　并且早前在美國的實(shí)驗(yàn)中表明，自來水中的氯對于癌癥是有誘發(fā)的可能，長期喝自來水的話，是會有患癌癥的可能，特別是對于直腸癌、結(jié)腸癌有很高的患病幾率。

　　當(dāng)前我們的大多數(shù)城市的自來水中都有氯氣過多的問題，應(yīng)該會讓長時(shí)間習(xí)慣于喝自來水的人敲響警鐘的。

　　因此，對于那些習(xí)慣于每天早上起床喝自來水的朋友，要減少喝自來水的次數(shù)以及喝自來水的量，為了安全著想，好的還是要喝熱水。

　　二、 瓶裝水不能多喝

　　這里說的瓶裝水一般是指塑料瓶裝的礦泉水，夏天是很多瓶裝水大量生產(chǎn)的季節(jié)，在夏天，很多人每天會不止一瓶的喝瓶裝水，很多時(shí)候，這些瓶裝水的保質(zhì)期是一年，這樣的時(shí)間越是久的話，對于身體來說，傷害是越大的。

　　在這些瓶裝水中是有很多對于身體有益的礦物質(zhì)以及微量元素，但要是長期喝這些瓶裝水是會讓這些微量元素在身體中堆積，對于腎臟和膀胱是有一個(gè)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，要是長時(shí)間這樣的話，是能夠讓人患上腎炎的可能。

　　另外就是這些瓶裝水中的水和塑料瓶是會有化學(xué)反應(yīng)的，這些塑料瓶一般都是有毒的聚酯瓶，這樣的聚酯瓶要是在天氣炎熱、烈日之下是會有塑料氧化物的生成，同時(shí)是會有金屬元素銻的存在，這些對于健康來說都是有危害的，一旦和水接觸時(shí)間過長的話，是會有有毒物質(zhì)產(chǎn)生的，被喝進(jìn)身體的時(shí)候，是會有致癌的可能。

　　因此，在生活中建議很多朋友要減少瓶裝水的飲用。