c.飯后牙簽剔牙風(fēng)險(xiǎn)大，現(xiàn)象很多人都有這個(gè)經(jīng)歷，就是在剔牙時(shí)容易扎傷自己以及容易將咀嚼過的牙簽吃入肚子里。這些都是因?yàn)轱埡蠓咐?，注意力差，?dǎo)致自身受傷的情況。所以飯后不宜用牙簽剔牙。

　　3.飯后立即刷牙容易患癌

　　很多人看到這個(gè)標(biāo)題覺得很奇怪，怎么刷牙也會(huì)出現(xiàn)癌癥了?

　　a.癌和刷牙的時(shí)間有關(guān)。飯后人的胃部處于裝滿的狀態(tài)中，這個(gè)時(shí)候立即刷牙容易導(dǎo)致嘔吐，惡心。食物伴隨胃酸容易上逆，造成食道受到胃酸的腐蝕，甚至咽喉部也會(huì)受到傷害，長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致食道癌或食管賁門失弛緩癥。

　　b.飯后馬上刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒過早脫落。飯后的牙齒因?yàn)槭澄锏母g，表面的牙釉質(zhì)容易在這個(gè)時(shí)候被刷掉，導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固，容易脫落。現(xiàn)象很多人都有這種感受，就是在飯后刷牙時(shí)，感覺牙齒很不舒服，這就是牙齒告訴你這個(gè)時(shí)候不能刷牙。

　　4.如何在飯后保持口腔健康

　　既然知道看飯后用牙簽和飯后立即刷牙容易導(dǎo)致疾病，甚至患上癌癥，那么該怎么做呢?

　　a.飯后20分鐘選擇牙線剔牙，有數(shù)據(jù)表明使用牙線可以多活20年。牙線現(xiàn)對(duì)于牙簽較細(xì)，不會(huì)傷害到牙齦，另外牙線可以清潔到兩個(gè)牙齒的相鄰面，清潔更徹底。

　　b.飯后半小時(shí)再刷牙，這時(shí)候食物已經(jīng)在肚子里消化了一段時(shí)間時(shí)間，胃部不是滿載狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心等現(xiàn)象。另外。牙齒表明的牙釉質(zhì)這時(shí)候已經(jīng)處于正常狀態(tài)，不會(huì)因?yàn)樗⒀蓝儽　?/p>