在現(xiàn)在不少人晚上睡覺前刷一次牙，早上起床后刷一次，出門前刷一次牙，出門時(shí)隨身的包里還會放著一盒口香糖，可以說對于口腔的保護(hù)已經(jīng)做到了極致，但還是會有口臭的情況，可以說在現(xiàn)在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機(jī)會，同樣對于女性來說，口臭也會讓她們在別人面前開不了口。其實(shí)，在很多時(shí)候，飲食是影響一個(gè)人口腔主要的因素，在生活中其實(shí)是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟著小編簡單的了解一下這些食物。

　　一、多喝茶能夠清除口臭

　　對于口臭的人來說，很多時(shí)候是飲食的不規(guī)律造成的，而在現(xiàn)在社會絕大多數(shù)人的飲食是沒有規(guī)律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時(shí)宜的狂吃海喝成了社會的常態(tài)，這樣的話對于牙齒、對于口腔的傷害是極大的。

　　而作為天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因?yàn)樵诓枞~中有天然的堿性，這樣的堿性對于殺菌是很有幫助的，同時(shí)對于口腔的清潔也是很有必要的，并且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對于口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態(tài)。

　　同時(shí)在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，對于口腔的清潔是非常有幫助的。

　　因而，在平時(shí)的時(shí)候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。

　　二、薄荷能夠讓口腔達(dá)到清香

　　對于生活中的薄荷，很多時(shí)候是會見到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺讓人感覺到非常的舒服，以薄荷牙膏來說，在刷過牙之后，還真的會感覺到牙齒好了許多。

　　在中醫(yī)上，薄荷是不可多得的中藥，并且在現(xiàn)在薄荷還有亞洲之香的美譽(yù)，可見薄荷的香氣之大。

　　不少有口臭的朋友在生活中是會時(shí)不時(shí)的吃一些薄荷糖來祛除口腔中的異味，在李時(shí)珍的《本草綱目》中對于薄荷是非常稱贊的，認(rèn)為薄荷味道辛、屬于涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時(shí)對于去熱解毒也是很好的，當(dāng)然，主要的就是食用薄荷的時(shí)候，是能夠達(dá)到口氣清香。

　　可見對于口臭嚴(yán)重的人來說，是可以吃一些薄荷的。