夏天給人大的感受就是熱，因而很多人是會選擇各種各樣的去熱解暑的食物來進行降溫的。其實在夏天，身體需要保護的器官就是心臟了，高溫的天氣是會讓很多人感覺到喘氣都是那么的費力，同時會感覺到呼吸不是那么的通暢，這樣的情況對于普通人來說還沒有什么，但是對于不少高血壓、心臟病患者來說，高溫對他們不僅僅是溫度的考驗，更是在考驗他們的生命。

　　一、食物保護心臟

　　關(guān)注健康、關(guān)注養(yǎng)生的人越來越多，以心臟來說，作為身體的控制器，心臟要是被保護好了，對于健康的身體是非常有幫助的，而在生活中通過食物來保護心臟成了很多人正在做的事情。

　　1、吃番茄保護心臟

　　生活中，有吃番茄保護心臟的說法，在很多人看來，當把番茄切開之后會發(fā)現(xiàn)番茄的橫切面和心臟是非常相似的。

　　同時番茄中的番茄素是能夠降低心臟病，同時對于身體的膽固醇有很好的降低，在番茄中還有大量的維生素對于身體營養(yǎng)的補充是非常有必要的。

　　番茄雖說吃起來是酸酸的，但卻是一種堿性食物，這是因為在番茄中含有大量的鉀元素，豐富的鉀元素對于血壓的升高有很好的抑制，同時對于腎臟有很好的保護。

　　夏天是番茄成熟的季節(jié)，因而，大家是可以盡情的享受番茄帶來的盛宴。

　　2、吃香蕉保護心臟

　　對于不少心臟有問題的朋友來說，很多時候是因為身體中礦物質(zhì)的缺乏，例如，身體中鎂元素的缺乏就會造成心跳加快，因而很多時候，對于鎂元素有：心臟守護神的說法。對于心臟出現(xiàn)問題的朋友是可以多吃鎂元素較多的食物。

　　而在香蕉中是有足夠多的鎂元素，能夠很好的幫助身體血管進行自我保護，同時能夠很好的降低血壓，對于心率失常有很好的調(diào)節(jié)。因此，在生活中對于不少心臟方面有問題的朋友來說，是可以多吃一些香蕉的。

　　3、吃木耳保護心臟

　　說到木耳很多人都會說木耳對于身體補血是非常有幫助的，的確，生活中對于木耳的食用方面更多的是把木耳當作補血神器的，特別是對于女性朋友來說，更是要多吃木耳。

　　其實對于心臟的保護，多吃木耳也是能夠達到的，這是因為在多吃木耳的時候是能夠很好的抑制血小板的凝聚，對于血液中膽固醇的含量有很好的降低，對于動脈硬化病癥在吃木耳的時候是能夠預(yù)防的。