3.摸一摸耳垂背面外側(cè)部能夠緩解經(jīng)痛

　　對(duì)于絕大數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng)，尤其是現(xiàn)在流行“美麗凍人”，很多的美女就算是在秋冬季節(jié)，那都是和夏天沒(méi)有太大的區(qū)別，很多的皮膚裸露，這時(shí)候寒氣已經(jīng)不斷的在身體中累積，不是那么容易就排除的，中醫(yī)也說(shuō)到女性宮寒引起經(jīng)痛的這一現(xiàn)象，即“十女九寒”，所以經(jīng)痛似乎是理所當(dāng)然的。

　　不僅是秋冬季節(jié)的寒氣，夏天的時(shí)候，經(jīng)常是冷飲降溫，還有就是伴有夏季特殊的濕氣，都是女性宮寒、經(jīng)痛的主要原因之一，而這些原因或許我們都是知道的，可以又有幾個(gè)人能夠及時(shí)做到的，其實(shí)有的時(shí)候愛(ài)護(hù)自己也是一件很簡(jiǎn)單的事情，例如摸一摸你的耳垂背面外側(cè)部位，這里有子宮、卵巢、會(huì)陰等對(duì)應(yīng)穴位，能夠緩解經(jīng)期的很多不適癥狀，尤其是經(jīng)痛這一癥狀。

　　4.摸一摸耳屏能夠緩解失眠

　　晚上睡不著，白天睡不夠，這應(yīng)該是現(xiàn)代人生活的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，或許我們已經(jīng)習(xí)以為常，但是我們知道我們的臟腑的作息時(shí)間，不是我們認(rèn)為的能去控制的，它們會(huì)自己安排休息的時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為晚上是五臟六腑的休息時(shí)間，因?yàn)橥砩险紦?jù)著天時(shí)、地利，所以就缺一個(gè)“人和”，就變得圓滿(mǎn)了。

　　這樣的圓滿(mǎn)似乎是件非常簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)本身就是一種比較間的生活方式，是我們自己將它復(fù)雜化，夜晚夜深人靜的時(shí)候，你還在玩著電腦游戲、等候著午夜劇場(chǎng)，這樣的生活方式，讓睡衣逐漸的消失，取而代之的是無(wú)盡的興奮，但是這個(gè)時(shí)候，臟腑器官已經(jīng)在“洗洗睡了”，想要進(jìn)入自我修復(fù)的狀態(tài)，但是你卻將他們強(qiáng)行的“叫醒”，試問(wèn)他們能不生氣嗎，久而久之睡眠就會(huì)逐漸離你而去，而健康也隨之遠(yuǎn)去，所以失眠已經(jīng)是一種常見(jiàn)的癥狀，而按摩耳屏能夠緩解這一癥狀，因?yàn)檫@里布滿(mǎn)了神門(mén)、暈點(diǎn)、腦點(diǎn)、失眠等穴位，能夠緩解腦部的不適癥狀，讓整個(gè)人變得輕松，昏昏欲睡也就是一件比較簡(jiǎn)答的事情，所以失眠的你多摸一摸吧。