為啥扭臀部可以保護(hù)身體

　　那為什么扭動(dòng)臀部可以幫助我們疏通氣血，讓身體變得更加的健康呢?其實(shí)我們都會(huì)注意到，扭動(dòng)臀部的時(shí)候，我們的腰部其實(shí)也是在扭動(dòng)的，而扭動(dòng)腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血?dú)?，那么我們扭?dòng)腰部不是更好么?

　　其實(shí)，扭動(dòng)腰部雖然也可以達(dá)到保護(hù)身體的目的，但是我們扭動(dòng)腰部往往只是前后的畫(huà)一個(gè)圓形，而扭動(dòng)臀部卻不是這個(gè)樣子，扭動(dòng)臀部，可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動(dòng)，這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。

　　又有朋友要問(wèn)了，為什么扭動(dòng)腰部有這這樣的效果，這是因?yàn)檠吭谖覀兊纳眢w之中，起到了承上啟下的作用，屬于身體上下兩個(gè)部位的交界處，身體之中所有的氣血運(yùn)行都需要經(jīng)過(guò)心臟、腰部這兩個(gè)部位，而夏季之中濕熱容易侵入身體的部位便是關(guān)節(jié)、腰部這些部位，所以就會(huì)導(dǎo)致腰部的氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

　　而扭動(dòng)臀部，就可以帶動(dòng)腰部的扭動(dòng)。將因?yàn)闈駸崴鶎?dǎo)致的氣血淤積給打散，讓身體之中的氣血變得更加的順暢，氣血運(yùn)行順暢，身體之中的毒素便會(huì)變少，身體就會(huì)健康。此外扭動(dòng)臀部還可以幫助我們活動(dòng)椎骨末端，讓椎骨變得更加的靈活，這點(diǎn)特別適合那些久坐的人群，因?yàn)榕?dòng)臀部，讓椎骨變得靈活，就會(huì)遠(yuǎn)離頸椎疾病，讓身體的健康得到保護(hù)，不會(huì)輕易的出現(xiàn)疾病!

　　但是，在晚上睡眠之前的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，千萬(wàn)不可以扭動(dòng)臀部，因?yàn)檫@樣做很容易的就會(huì)導(dǎo)致失眠和記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，所以，睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)千萬(wàn)不可以做這樣的動(dòng)作!

　　結(jié)語(yǔ)：扭動(dòng)臀部雖然不雅觀，但對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，卻是一種簡(jiǎn)單方便的保健養(yǎng)生的方法，而不雅觀這個(gè)問(wèn)題，我們只要不再大廳廣眾之下，做這件事情，有哪里會(huì)有不雅觀這樣的情況出現(xiàn)呢!