這些日曬癡迷者通常內(nèi)心比尋常人更為脆弱。他們過分關(guān)注自己的外表，甚至更為自卑，在他們看來只有把自己曬黑了，才能展示出更健美的感覺。這也是此類病癥男性患者越來越多的直接原因。

　　幫助身邊人戒掉這種癮

　　我們知道了日曬癡迷癥是一種集合了生理與心理問題的疾病，那么，我們該如何幫助身邊人戒掉這種癮呢?

　　首先，我們需要采用委婉的方式建議他們改善膚色，比如對他們說：“我認(rèn)為如果你的膚色再淡一些的話，會(huì)更好看。”

　　其次，如果你和病患十分熟悉的話，盡量讓他認(rèn)識(shí)到過分曬太陽的危害，不過需要注意措辭和對待他們的方式?？梢愿嬖V他們過多地接受曝曬很容易使人體的黑痣轉(zhuǎn)為黑素瘤或皮膚癌，曬太陽時(shí)一定要穿戴防曬衣物將有痣的部位遮蓋起來。

　　后，由于臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，夏日太陽光中的紫外線加強(qiáng)，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在曬太陽也要注意選擇時(shí)段。一般選擇上午6-9時(shí)、9-10時(shí)和下午4-5時(shí)是佳時(shí)間段。

　　曬太陽能幫助人體獲得的維生素D，可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使骨骼長得健壯結(jié)實(shí);曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力;曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適?？梢哉f，沒了陽光，生命黯淡無光，但是經(jīng)常待在陽光底下也是不安全的，所以做好完整防曬的前提下才能真正讓你曬出美麗!

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道為什么曬太陽會(huì)曬出這個(gè)病了吧，日曬癡迷癥帶來的危害是非常大的，所以大家一定要注意，曬太陽是好的，但是要適可而止哦!