夏季天氣炎熱，不管我們是在家里還是在外面，不管我們在做什么事情，我們都離不開水的支持。夏季氣溫高，加上太陽十分毒辣，導(dǎo)致身體水分流失較多，所以經(jīng)常性喝水成了每天必做的功課。可是很多人口渴的時候，只要是能喝的，不管是什么就往嘴里灌?？墒怯械娘嬃虾攘瞬坏唤饪剩炊€會對身體產(chǎn)生一定的危害。

　　1、冰水

　　在夏季，冰箱成為了使用多的家電之一，因為天氣炎熱，于是很多人都喜歡將礦泉水、各種飲料放到冰箱里冷藏，然后口渴的時候從冰箱拿出這些冰飲，咕咚咕咚地朝肚子里灌，覺得這樣非常滿足，非常涼爽。甚至有的人覺得冰箱保鮮室的水不夠冰，所以干脆就將水放在冷藏室里冷凍，直到水達到半結(jié)冰狀態(tài)再拿出來飲用。

　　雖然喝冰水可以讓人有一種消暑解熱的快感，但是冰水其實并不利于解渴。當人喝下冰水的時候，身體的體溫就會驟降，導(dǎo)致皮膚的汗毛孔發(fā)生收縮，這樣體內(nèi)的熱氣就無法排出，身體就會出現(xiàn)中暑的情況，反而那時候還需要喝水才能解暑。

　　而且喝冰水會對牙齒和腸胃造成刺激，從而引發(fā)牙出血和胃痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2、甜味飲料

　　市面上有很多甜味飲料，不管是帶汽的還是普通的茶味飲料，都因為具有甜味，所以受到很多人的喜愛，加上夏季很多人又都喜歡喝冰鎮(zhèn)的，于是冰鎮(zhèn)甜味飲料成為眾多人消暑解渴的首選。

　　雖然這些甜味飲料很好喝，但是好喝不代表就能解渴。其實翻看這些飲料的包裝紙就可以發(fā)現(xiàn)，所有飲料里都具有糖分，而糖分也正是飲料好喝的重要因素。但是喝了這些甜味飲料后，不僅無法解渴，反而還會因為其中的糖分進入體內(nèi)吸走體內(nèi)的水分，導(dǎo)致人變得更加口渴，于是越喝越多，越喝越渴。

　　除此之外，這些糖分進入體內(nèi)后也會造成脂肪的堆積，使人發(fā)胖，加上不少甜味飲料為了外觀的好看，在里面甚至?xí)砑右恍θ梭w有害的色素，所以說，夏季其實不健康的就是喝這些甜味飲料。