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晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦 睡覺(jué)靜悄悄的方法(10)

  清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科某專家指出,蛔蟲(chóng)喜歡在孩子睡著以后在腸道里活動(dòng),并且分泌多種毒素,刺激腸壁運(yùn)動(dòng),不斷地刺激熟睡中孩子的大腦皮層,使之出現(xiàn)咀嚼肌的痙攣而磨牙。

  不過(guò),有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),給孩子吃了打蟲(chóng)藥卻“打”不掉孩子愛(ài)磨牙的習(xí)慣。對(duì)此專家指出,一些不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致寶寶磨牙。

  如果孩子白天玩得太興奮,過(guò)于激動(dòng)或疲勞,或受了驚嚇,或白天學(xué)習(xí)緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡,導(dǎo)致夜間出現(xiàn)磨牙。

  如果睡前吃得過(guò)飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái),通過(guò)反射作用,引起咀嚼,也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

  此外,心理因素也會(huì)造成孩子磨牙,多見(jiàn)于家庭不和使孩子心靈受到創(chuàng)傷、功課緊作業(yè)多、學(xué)習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥,有的是晚上看電視有武打驚險(xiǎn)鏡頭造成過(guò)度緊張等不良情緒,也會(huì)導(dǎo)致孩子晚上出現(xiàn)磨牙。

  專家指出,預(yù)防關(guān)鍵是培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣,日間避免過(guò)度興奮疲勞,飲食要規(guī)律節(jié)制,晚間睡前盡量放松自己,保持正確睡姿,彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)致磨牙,當(dāng)然,兒童還可以進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療。

  夜磨牙要治,傷的不僅是牙

  在臨床上,經(jīng)常碰到夜磨牙的患者。作為口腔種植科的醫(yī)生,我們擔(dān)心種植牙患者有磨牙的問(wèn)題,因其常導(dǎo)致種植牙的失敗。其實(shí),磨牙不是個(gè)小問(wèn)題,而且影響的也不僅僅是牙齒。

  夜磨牙的病因較多。有的源于工作學(xué)習(xí)過(guò)分緊張、疲勞,情緒發(fā)生混亂;有的人身體缺鈣,引起神經(jīng)功能紊亂,也會(huì)導(dǎo)致磨牙;牙齒畸形錯(cuò)位也是一個(gè)因素,另外人們熟知的肚子里有寄生蟲(chóng),也是孩子磨牙的原因。由于夜間口腔內(nèi)既無(wú)食物存在,唾液分泌也少,牙齒之間得不到必要的潤(rùn)滑,就會(huì)形成“干磨”,時(shí)間久了,牙齒就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的磨損。

  有夜磨牙問(wèn)題的人,第二天清晨常會(huì)感到吃東西時(shí)面部肌肉疲勞無(wú)力,口不易張開(kāi),牙齒很不舒服,這是因?yàn)樗目谇灰灰苟荚谶\(yùn)動(dòng),沒(méi)有得到充分休息。有的人年紀(jì)不大,但是牙齒的咬合面早已經(jīng)磨成平板。由于牙齒表面的牙釉質(zhì)被過(guò)分地磨損,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái),輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等化學(xué)刺激或物理刺激過(guò)敏,常引起酸痛;

  嚴(yán)重的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中,夜磨牙常常引起牙齒變薄、對(duì)冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等癥狀,而且出現(xiàn)這些癥狀的可占磨牙者的1/3,可見(jiàn)危害挺大。

  還有一種情況,不是磨動(dòng)牙齒,而是夜里緊咬牙關(guān),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到兩頰肌肉酸痛。這種毛病不但對(duì)牙齒的咬合面有損害,更嚴(yán)重的是損傷承擔(dān)咀嚼功能的顳頜關(guān)節(jié)。附著在顳頜關(guān)節(jié)上的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),會(huì)使肌肉纖維結(jié)構(gòu)發(fā)生松弛,引起咬合力的下降。

  夜磨牙應(yīng)該積極治療。牙齒咬合不合適的患者,可以進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整;由精神緊張等心理因素引起的,應(yīng)接受心理訓(xùn)練;患有寄生蟲(chóng)病的,進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療;如果因夜磨牙發(fā)生了牙齒過(guò)敏,應(yīng)當(dāng)做脫敏治療。夜磨牙較嚴(yán)重的患者,醫(yī)生可以根據(jù)其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙矯治器,晚上睡覺(jué)時(shí)戴在牙齒上,能限制口腔的運(yùn)動(dòng),制止磨牙。

  夜里咬緊牙關(guān)的患者,可以在醫(yī)院里配一個(gè)咬合墊,以緩沖咬合壓力,避免對(duì)牙齒的傷害。有些患者一開(kāi)始稍有不舒服,只要適應(yīng)一段時(shí)間就習(xí)慣了,畢竟晚上口腔運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少,這樣總比把牙齒磨壞要強(qiáng)。

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