今時今日，無論是誰都希望自己可以健康長壽，而健康類的話題也是目前人人廣泛討論的話題。為了身體健康，很多人不惜高價辦理各種養(yǎng)生卡，買各種高昂的保健品，但其實想要健康長壽并不是什么難事，只要注重好飯后睡前這兩個養(yǎng)生的關鍵時刻就可以抓住健康的尾巴，而飯后睡前這兩個時間段，想要保持健康，只需要一杯紅酒就可搞定。

　　紅酒的功效

　　紅酒雖然也是酒，但是跟其它酒不同的是，由于紅酒是用葡萄釀成，所以紅酒的口感是遠高于其它酒類，而且紅酒的養(yǎng)生功效非常高，非常適合飲用。那么紅酒的功效有哪些呢?

　　1、紅酒可以增進食欲

　　紅酒的口感是酸甜微微有澀味的，而因正是這個味道，使人在喝了紅酒后，味蕾被刺激，唾液分泌增多，從而致人食欲大開，對于那些食欲不振的人來說，飯前一杯紅酒就可以讓他們胃口大開了。

　　2、紅酒可以排毒

　　看影視劇的時候經常發(fā)現(xiàn)紅酒伴隨著牛排一起出場，在這個很多人喜歡吃燒烤油炸等物的時代，如何排毒就成了一個大問題，畢竟各位也知道，身體毒素排不出對身體的傷害非常大，而一杯紅酒就可以幫助我們打消這樣的顧慮。

　　紅酒里含有豐富的膳食纖維，可以增加我們腸道的蠕動力，而毒素難以排出的大因素就是因為便秘導致的。在吃完飯的時候喝上一杯紅酒，腸胃蠕動能力得到提高，這樣就可以將腸道里那些積存已久的垃圾排出體外，從而達到一個排毒養(yǎng)顏的效果。

　　3、可以延緩衰老

　　衰老是我們每個人都不愿面對的事實，因為年齡的增長，加上生活中不太注重保養(yǎng)，于是衰老往往就會提前到來。我們不能更改衰老這一既定事實，但是我們能做的就是延緩衰老的腳步。

　　紅酒里含有糖、氨基酸、維生素等眾多營養(yǎng)元素，這些正是我們身體所需的營養(yǎng)物，加上紅酒是呈液體狀，所以也非常容易被人體吸收，經常喝紅酒的話，紅酒里的這些營養(yǎng)元素就可以被人體充分吸收，這樣在體內形成一種抗氧化劑，加上之前提到的紅酒排毒的功效，所以經常喝紅酒的人通常都是面色紅潤、皮膚有光澤的人，整個人看上去也比較年輕。所以經常喝紅酒可以幫助我們延緩衰老，永葆年輕。