三、做好除濕工作

　　夏季濕氣重是因?yàn)榭偸情_空調(diào)以及經(jīng)常性的晴雨無常導(dǎo)致的，而“秋老虎”時(shí)期其實(shí)也要好好做好除濕工作，俗話說“秋前秋后一場雨”，每每在立秋前后，通常就是會(huì)有持續(xù)性的陰雨天氣出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候天空經(jīng)常會(huì)突然飄著雨，晴雨無常，讓人難以捉摸。

　　因?yàn)樘鞖膺€是炎熱，加上這個(gè)時(shí)候總是會(huì)下雨，所以每每這個(gè)時(shí)候，很多人的生活環(huán)境的濕氣就會(huì)非常大，這些濕氣不僅會(huì)造成我們身體的濕氣增多，從而引發(fā)肥胖、關(guān)節(jié)炎等病癥，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致食物衣服發(fā)霉，同樣損害著我們的健康。

　　所以在這個(gè)時(shí)候，飲食方面要杜絕剩菜剩飯，能吃完就吃完，吃不完也不要留著下一頓吃，以前食物發(fā)霉，對腸胃造成傷害;同時(shí)，房間也要經(jīng)常開窗換氣，將房間里的霉菌、濕氣驅(qū)趕出去，這樣我們的身體就會(huì)減少被濕氣侵襲的危險(xiǎn)。

　　四、做好除燥工作

　　“秋老虎”時(shí)期的晴雨無常，所以我們要做好除濕工作，但是我們也一定要做好除燥工作。

　　往往很多人在這個(gè)時(shí)候會(huì)有口干舌燥、嘴唇皸裂、眼睛干癢的癥狀，這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，雖然天氣開始漸漸涼快起來，但是空氣中的水分含量其實(shí)也在不斷降低，空氣的濕潤度也會(huì)越來越低，所以導(dǎo)致秋季的天氣比較干燥。

　　所以在這個(gè)時(shí)候，如何除燥也是一個(gè)比較重要的工作，因?yàn)楦稍锏奶鞖庀?，很多熱?jīng)常會(huì)遇到眼睛干癢的情況，往往導(dǎo)致眼睛會(huì)有流淚、眨眼不停的情況出現(xiàn)，給生活和工作帶來了諸多不便。

　　所以在這個(gè)時(shí)候，一方面我們要在家里或者辦公室地點(diǎn)擺上一盆水，水分蔓延到空氣中后，空氣的濕潤度也會(huì)提高。

　　另一方面，除了必須要做的多喝水外，還可以喝些茶、冰糖水以及吃些雪梨等滋潤臟腑的水果，這樣就可以有效補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，也可以鎖住身體的水分不會(huì)流失，同時(shí)盡量不要吃辛辣的食物，因?yàn)榍锛颈揪透稍铮孕晾钡氖澄镏粫?huì)讓自己身體的火氣更加大，不僅會(huì)出現(xiàn)身體上火的現(xiàn)象，同時(shí)整個(gè)人的脾氣也會(huì)變得暴躁起來，對肝臟的排毒也會(huì)造成威脅。

　　結(jié)語：“秋老虎”其實(shí)是一個(gè)正常的天氣現(xiàn)象，雖說名字聽上去好像較為嚇人，但其實(shí)并不是那么可怕。小編給各位推薦的四個(gè)方法，其實(shí)就是幫助各位在這個(gè)時(shí)候可以克服因?yàn)?ldquo;秋老虎”帶來的諸多不便，讓我們以一副健康的姿態(tài)去享受秋季帶來的豐收喜悅。