首先，給大家講一下梳頭的好處，梳頭發(fā)是我們每天都要做的一件事情，有些愛美的女性會(huì)隨身攜帶梳子。事實(shí)上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動(dòng)，它可以舒經(jīng)活血，保養(yǎng)頭發(fā)，保健提神，清潔頭發(fā)!

　　當(dāng)然，梳頭的前提是，有一個(gè)正確的梳頭的方法，從前往后，從左到右，然后重復(fù)循環(huán)。梳頭的時(shí)間好選在早上起床時(shí)和晚上臨睡前五分鐘左右，當(dāng)然一些閑暇時(shí)間也是可以的。

　　梳頭當(dāng)然是要選一把好的梳子，個(gè)人認(rèn)為木梳是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗灰讉︻^皮，而且梳齒比較平整、圓滑些。好選擇桃木的或者牛角這種純天然的梳子!

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。因?yàn)榻?jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。老年人可以選擇一把比較密的梳子，常梳頭，會(huì)有更好的效果!

　　梳完頭后，按摩頭皮不僅能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗， 血液循環(huán)旺盛，還能供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。

　　頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。

　　日常生活中你可能有許多的事情沒太注意，例如梳頭，梳頭方法也是有講究的，養(yǎng)成一個(gè)良好的梳頭習(xí)慣，了解到正確的梳頭方法，對你的身體有好處。

　　也可預(yù)防脫發(fā)哦。梳發(fā)是每天必須做的事。正確的梳發(fā)方法可以除去頭及頭發(fā)上的浮皮還有臟物，而且能給頭皮以適度的刺激，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭發(fā)柔軟而有光澤。

　　如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時(shí)候要多用些力;頭發(fā)是油性的，梳的時(shí)候用力越少越好，如果用力太多，會(huì)刺激皮脂增加分泌。

　　借著梳頭方法的動(dòng)作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢，而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。

　　所以應(yīng)當(dāng)把梳齒插進(jìn)尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)污垢點(diǎn)在尼龍絲上，那時(shí)另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護(hù)梳子的清潔。

　　有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因?yàn)榕K了的棉花纖維，容易留在頭上。

　　梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。

　　洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另換一把。

　　梳攏頭發(fā)的作用，可使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起。正確的梳攏方法是，

　　首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會(huì)刺傷頭皮。

　　先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。

　　梳頭方法，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。

　　在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣效果會(huì)更好。

　　一處每次梳5～6次，整個(gè)頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為適宜。

　　結(jié)語：梳頭看起來是生活中很常見的事情，但要是不注意對于健康是有很大影響的，通過上面幾個(gè)方面介紹相信大家對于梳頭的好處有了更多的認(rèn)識(shí)，希望在今后的生活中，對于追求健康養(yǎng)生的你有所幫助，能夠在梳頭這個(gè)小小的動(dòng)作中獲得健康。