對于生活在這樣一個快節(jié)奏社會的我們，由于每天忙于工作、顧及家庭，我們往往無暇關注自己的身體健康，雖然每個人都期待著自己可以健康長壽，只是健康長壽不是想想就會有的。為了達到長壽，我們不惜花高價購買各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品，同時也會做各種保健按摩，其實想要長壽并不需要如此繁瑣，我們嘴里其實就有一物，幫助我們可以活得很久。

　　這一物是什么

　　很多人并不知道，原來我們的嘴里竟然有助長壽的一物，那么這一物是什么呢?其實這一物就是我們每天嘴里都會有的唾液。

　　看到這里各位是不是覺得小編有點扯，唾液這么平常的東西，甚至還有點惡心，怎么就成了助我們長壽的物質(zhì)呢?其實自古以來，我國傳統(tǒng)醫(yī)學就把人體的唾液稱作是“金津玉液”，道家更表示，只要簡單地將舌下產(chǎn)生的唾液有意識地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。

　　我國古代長壽的乾隆皇帝之所以能活到89歲的高齡，就是因為乾隆皇帝的每日養(yǎng)生課程里，有一項就是咽唾液，有的醫(yī)者甚至將這個動作稱為“飲津功”。

　　那么嘴里的唾液究竟是怎樣幫助我們長壽的呢?

　　唾液的功效

　　1、幫助營養(yǎng)更好吸收

　　我們身體每天需要蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等各種營養(yǎng)來維持我們的機體正常運轉(zhuǎn)，而這些營養(yǎng)的來源主要就是食物，我們靠飲食來吸收營養(yǎng)?？墒撬械臓I養(yǎng)都是需要溶于水才方便人體吸收，尤其蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)往往很難被人體充分吸收，而唾液的作用就是幫助人體可以更好地吸收這些營養(yǎng)。

　　唾液中含有大量的淀粉酶，可以幫助我們在進食的時候，將食物中的蛋白質(zhì)、淀粉等物充分溶解，并且被人體更好地吸收，所以我們在吃飯的時候，咀嚼食物嘴里會有一些甜味，就是因為唾液正在幫助溶解食物里的營養(yǎng)所釋放出來的糖原的味道。

　　而我們平時經(jīng)常咽口水，還可以幫助腸胃更好地消化食物，預防便秘、不消化等情況的出現(xiàn)，所以還會有助減肥的效果。