3.循環(huán)系統(tǒng)

　　經(jīng)常性手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。>>>面部這里長皺紋或是健康亮“紅燈”

　　4.肌肉系統(tǒng)

　　乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

　　5.神經(jīng)系統(tǒng)

　　坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

　　6.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)

　　四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

　　7.對人體外形比例的影響

　　臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。

　　以上就是我們每個人的臀部可能出現(xiàn)的各類問題，針對這些問題有哪些需要我們改善的方法和注意的事項呢?一起隨小編繼續(xù)往下看吧。

　　解決方法其實很簡單，除了改變自己不良的生活方式和飲食習(xí)慣外，平時還應(yīng)該注意這些方面。

　　需要注意的事項

　　1.平時注意臀部的保暖，少食冷飲和寒性食品。

　　2.如果每天必須坐著工作，可以做做工間操，坐一小時站起來拍拍屁股。

　　3.有手腳冰涼，痛經(jīng)，月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜厚情況的如果每天拍屁股30分鐘，堅持拍屁股3個月上述癥狀會明顯改善，而且往往還會有一個意外收獲，肩頸痛明顯好轉(zhuǎn)了，臉色紅潤了。