4、紅花茶
紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養(yǎng)血。
紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養(yǎng)顏，驅寒養(yǎng)血，還有減肥的作用!
原料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。
做法：1、將水倒入煲中煮沸。
2、用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。
3、每日一劑。
注意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。
5、銀耳茶
銀耳茶具有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克
做法：1、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。
2、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。
結語：通過小編上面的介紹，朋友們應該都熟悉了這些秋季養(yǎng)生茶的做法了吧。喝茶是養(yǎng)生之道，但是茶是堿性物質，喝多了對人體酸堿度平衡也會造成影響，所以小編提醒大家喝茶也是要有個度的哦。
