人們?cè)谌粘Ｉ钪校彀吞刍蛘吣睦锬睦锾?，就?huì)說可能是近有點(diǎn)上火，那么什么是上火呢，上火是什么意思，上火了又怎么辦呢，有什么去火的中藥呢，今天小編就給大家介紹介紹，一起來了解一下吧。

　　什么是上火

　　實(shí)火：過度食用讓人“上火”的食物

　　1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。

　　2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。

　　3.熱性水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。很容易引起火氣。

　　4.肉類：過度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，導(dǎo)致上火。

　　5.酒類：酒精在30%以上的酒類易上火。

　　6.中藥補(bǔ)品：幾乎所有補(bǔ)藥都容易引起火氣大。

　　虛火：多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

　　上火怎么辦 去火的中藥

　　對(duì)于調(diào)理去火，首選自熬中藥。因?yàn)闇珓┛梢愿鶕?jù)每個(gè)人的實(shí)際情況來進(jìn)行量的增減、配伍。比如患者上火的同時(shí)還伴有脾胃虛寒，這時(shí)候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對(duì)脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無法達(dá)到的。

　　此外，癥狀不是特別嚴(yán)重的人，比如常有流鼻血、牙齦出血等癥狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續(xù)服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。