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酗酒的危害 這些方法有效避免飲酒損害身體(2)

  8、后,甚至不放過你的下一代

  酗酒還會(huì)毫不留情地對(duì)珍貴的精子“痛下殺手”。英國科學(xué)家近發(fā)現(xiàn)酒中含有的8-prenylnaringenin(異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能,影響精子的行動(dòng)能力,生育能力也因而大打折扣。即便是受孕,也有可能會(huì)生出畸形怪胎或“嬰兒酒綜合癥”病人。這樣的孩子愛哭鬧、智力差,長大后也易酒精成癮。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的,因而這樣的孩子也被稱為“星期天嬰兒”。

  酗酒的治療方法

  如果你對(duì)酒精尚未達(dá)到依賴的程度,那么從現(xiàn)在開始給自己規(guī)定每天多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少,肝臟極可能自然恢復(fù)到正常狀態(tài)。同時(shí),盡管我們無法讓死去的腦神經(jīng)細(xì)胞復(fù)活,只要沒有大量酒精的刺激,大腦的記憶功能就會(huì)漸漸恢復(fù)。

  本來,適量飲酒,可以減輕人的疲勞,使人忘卻煩惱,令人心情舒暢,增加社交活動(dòng)和節(jié)日中的歡聚喜慶氣氛。但是,過量飲酒,以至飲酒成癮,不僅危及自己的健康和家庭的幸福,對(duì)社會(huì)也會(huì)造成種種危害。要徹底戒除酒癮,關(guān)鍵是當(dāng)事人必須真正認(rèn)識(shí)到過量飲酒的危害性,決心戒酒。

但是,過量飲酒,以至飲酒成癮

  心理療法同樣可以用來戒除酒癮,這些方法主要有

  認(rèn)識(shí)療法結(jié)合厭惡療法。先在思想深處認(rèn)識(shí)到過量飲酒的危害,并在紙上一一列出,好再用漫畫的形式直觀生動(dòng)地表現(xiàn)出來。比如畫這么幾張畫:第一張畫一個(gè)男人在喝酒,一只手摸著隆起的腹部,旁邊寫著:過量飲酒,肝要硬化;第二張畫一位男子手握酒瓶,和妻子對(duì)罵,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁邊注明:丈夫酗酒,家庭不和;第三張可畫上一個(gè)男人醉酒后躺在地上,旁人投來嘲笑和輕蔑的目光,旁邊寫明:酒鬼無人敬。當(dāng)飲酒成癮者飲酒意念十分強(qiáng)烈時(shí),就把這些畫取出來看看,逐漸建立起對(duì)酒的厭惡情緒。

  系統(tǒng)脫敏法結(jié)合獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法。它不要求當(dāng)事人一下子就改掉不良習(xí)慣,而是每天逐漸地減少飲酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中,若完成了當(dāng)天應(yīng)減少的“指標(biāo)”,自己或親人應(yīng)給予一些小獎(jiǎng)勵(lì),以鞏固和強(qiáng)化所取得的成果。為避免心理上若有所失的難熬感覺,戒酒者應(yīng)積極從事其它一些有興趣的事情,用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。

  群體心理療法。是指充分發(fā)揮群體對(duì)個(gè)人的心理功能來治療心理疾病的技術(shù)和措施。

  藥物的作用是一時(shí)的,但是要真正的改正喝酒,很難的,所以,只有主觀的心理上改正了,才可以將喝酒改正

  貼示一周女性的酒精高限量是14個(gè)單位。標(biāo)準(zhǔn)單位是以酒吧間的度量標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)的,如果你是在家飲酒,你很可能喝的比你想象的要多。

  結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了酗酒的危害到底有哪些了吧。我們都知道酗酒對(duì)于人體來說有著很大的損害,所以在日常生活中我們應(yīng)該適量飲酒,不可貪杯哦。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

酗酒的危害 酗酒的危害有哪些 酗酒的治療 
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