現(xiàn)在生活中由于人們的生活壓力變大，很多人都會出現(xiàn)在早晨起床的時候脫發(fā)的現(xiàn)象，那么對于平時生活的脫發(fā)現(xiàn)象，我們應(yīng)該怎么防止脫發(fā)呢?大家了解的防脫發(fā)的方法有哪些呢?下面就隨著小編一起去詳細的了解關(guān)于防脫發(fā)怎么治療好的方法吧。

　　目錄

　　1、怎么防止脫發(fā) 2、防脫發(fā)的方法

　　3、防脫發(fā)吃什么水果好 4、防脫發(fā)的食療方

　　5、脫發(fā)怎么治療好 6、防脫發(fā)的食物

　　7、孕婦怎么防止脫發(fā) 8、老年人怎么防止脫發(fā)

　　怎么防止脫發(fā)

　　在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，“人體的肝臟中藏有血液，而頭發(fā)是血液的靈魂，當(dāng)身體的血液不充足的時候那么頭發(fā)就會枯萎，掉落。而身體的腎臟是先天直奔，人體的精血是其根源，這樣才能夠養(yǎng)發(fā)。”所以，我們對于脫發(fā)以及發(fā)質(zhì)差等等這一系列的問題，根本的方法就是把身體的血腎養(yǎng)好。

　　頭發(fā)的生長有賴于血，血液把營養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因此血氣旺盛則毛發(fā)也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉(zhuǎn)化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發(fā)失以濡養(yǎng)，導(dǎo)致毛發(fā)枯萎、稀少和脫落。

　　而對于女性來說，無論是月經(jīng)周期、產(chǎn)后抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經(jīng)周期，特別是月經(jīng)不調(diào)，一般是由血氣虧虛引起;女性生產(chǎn)時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復(fù)得不好，甚至產(chǎn)生長遠影響;更年期血氣則開始衰敗，中醫(yī)說的“天葵竭”即是與血氣有關(guān)系。由于這幾個因素讓女性更容易產(chǎn)生氣血兩虧，從而帶來脫發(fā)的煩惱。

　　“身體的腎原本是先天的，而她的精華的部分則是在其頭發(fā)上面”，身體的毛發(fā)生長和掉落，都是能夠反映一個人的身體衰弱和肝腎旺盛的，腎臟好的人則是頭發(fā)烏黑有光澤的。腎臟衰弱的，則是精氣血都不足的，這樣就會導(dǎo)致我們的頭發(fā)接收的營養(yǎng)不良，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白脫發(fā)的癥狀。

　　中醫(yī)治療方法：養(yǎng)發(fā)先補腎。中藥材的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血;黃芪、大棗補氣;當(dāng)歸補血和血;羌活祛風(fēng)潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強體內(nèi)免疫功能，從而達到補腎生發(fā)治標(biāo)治本的雙重功效。

　　簡單的辦法---常梳頭

　　古語云：發(fā)宜常梳，經(jīng)常梳頭發(fā)可以加強頭皮的血液循環(huán)，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡(luò);同時梳頭還可以梳掉附著在頭發(fā)上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫發(fā)的效果。但是選擇什么樣的梳子，用什么樣的方法梳頭才能達到防止脫發(fā)的目的呢?

　　1.如何挑選梳子

　　經(jīng)常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒增加。這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于將有利于毛發(fā)順利生長，有效改善脫發(fā)，它還可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發(fā);可以防止因天氣干燥產(chǎn)生的靜電，去除頭皮屑;可以加速頭皮血液的循環(huán)，促進頭發(fā)的生長，不脫發(fā)等獨有的保健作用。