果酸去痘印

　　如果臉上逗留這痘痘痘印，在日常中使用的護膚保養(yǎng)品換成含有果酸成分的。因為果酸具有淡化色斑、美白肌膚的作用。對于比較嚴重的痘印，可進行專業(yè)的果酸換膚，果酸可以使肌膚細胞再生長，已達到淡化痘印的功效。

　　長痘痘的主要原因

　　1、腎陰不足

　　多是由于雄性激素分泌旺盛導致的，以十五六歲的青少年居多，應該盡量避免攝入含激素的食物，如反季節(jié)種植的水果、蔬菜、洋快餐等。

　　2、腸胃濕熱

　　《內經》里形容是“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是過多攝入油性大、過咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌過多，引起皮膚炎癥，導致長痘痘。

　　3、熬夜失調

　　經常熬夜、生活無規(guī)律的人也極易長痘痘。這種痘痘表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰，易感染，千萬不能用手擠壓痘痘，這樣容易留下痘印或疤痕。

　　4、脾失健運

　　表現(xiàn)為長痘痘的病程長，且病情嚴重，痘痘多為囊腫型，多長在下頜處。

　　怎么才能臉上沒痘

　　1良好的生活和飲食習慣

　　盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。

　　飲食方面，臉頰已經長痘的朋友必須避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒、煙酒、咖啡和濃茶，而且多吃蔬果，如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點。

　　2補水消炎面膜

　　不少痘友總會受到痘痘的困擾，特別是臉頰兩側，不停地冒痘痘。真是煩死了，女人們可以定期敷面膜哦!

　　3早晚潔面徹底

　　很多人可能會熱水洗臉，或者減少洗臉的次數(shù)，但是要知道，用熱水洗臉，會讓皮膚更加干燥哦，所以早晚洗臉好用溫水來洗。而且早晚兩次洗臉一定不可少，好配合深層洗面奶清潔，效果會更好。

　　4控油保濕

　　很多朋友肌膚出油過多，其實是因為肌膚缺水，所以別一味地控油，洗臉后好還用保濕產品為肌膚及時補水，保濕產品好選擇控油型的，可以補充蛋白精華。

　　結語：每個人都希望自己好看一點，但是如果臉上長痘痘的話那么會影響我們的美觀，所以我們在生活當中一定要多注意保養(yǎng)，保持臉部的清潔，注意飲食，注意睡眠，這樣痘痘自然就不會來找你了哦!