二、戴口罩防寒

　　天氣寒冷，在馬路上可以看見很多人的防寒措施都差不多，比如多穿衣服、戴口罩、戴手套、戴圍巾等，這些都是非常普遍的防寒方法，但其中的戴口罩卻會給人們身體帶來危害。戴口罩會使鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉，應激能力反而會下降，更容易感冒?？谡謺韪魪目谥泻舫龅亩趸嫉纳l(fā)，影響氧氣的補充，使人吸入更多的廢氣。

　　戴口罩雖然表面上阻隔了寒氣，但實際上會使人呼出的廢氣又重新吸入體內，這樣容易使人變得疲倦。另外，細菌很容易黏附在口罩上，而口罩離口鼻近，人體也容易吸入細菌。尤其是孩子，如果老戴口罩，不但使氧氣供應不足，還會影響大腦神經的發(fā)育。長時間佩戴口罩和容易使人患上呼吸道類的疾病。

　　三、飲酒御寒

　　多數人在朋友聚會或者應酬時都會飲用酒，即使在平時的生活中，飲酒也是一種生活習慣，尤其到了冬季，更多人偏向于飲酒保暖。很多人認為，喝酒以后會增加體內熱量，起到御寒的作用，其實這是錯誤的觀念。飲酒后會使人血液循環(huán)加快，有渾身發(fā)熱的感覺，之后酒精使人熱汗淋漓，大多熱量散出體外，反而會感到渾身冰涼，導致酒后寒冷。

　　多數人認為酒可以御寒，其實這樣的說法是錯誤，它使人體發(fā)熱只是因為酒精促使人體散發(fā)源有熱能的結果，當酒精能量一旦過去，人體體溫迅速下降，這很容易使人出現感冒等疾病。少量飲酒點酒可以達到保健的效果，但如果用于御寒，不建議大家這么做。

　　結語：冬季御寒的方法有多種，但以上幾種方式是人們普遍的御寒方法。就是因為普遍性，這才使人們沒有注意到這樣的御寒方式是錯誤。對于這幾種方式也是對人體有一定的好處，但其壞處也是存在的，想要防寒又健康的同時，好學會用科學方式穿衣、佩戴口罩、飲酒，只有這樣才能將危害降到低。