人們常說“偷得浮生半日閑”，做人沒必要一直那么勞累，這讓自己很辛苦，偶爾偷個懶可以讓自己放松一下，所以在生活中，很多人會偷會懶。懶這個字一直以來就帶著貶義的成分，人們認為懶是一種很不好的表現(xiàn)。而從健康角度來說，懶也是不利于身體健康的，正是因為這個字，讓很多人的身體變得越來越差。

　　生活中有哪些懶的表現(xiàn)

　　1、懶得刷牙

　　刷牙是我們每天都要做的事情，而且早晚都得做一次，但是很多人比較懶，早上起床后會刷牙，但是到了晚上睡覺前，就覺得起床后也要刷牙，所以晚上就懶得刷牙了。

　　早晨起床是必須要刷牙的，經(jīng)過一夜的睡眠，口腔里會滋生大量的細菌，這些細菌數(shù)量往往比廁所馬桶所含的細菌數(shù)量還要高!刷牙就可以清除掉口腔里大部分的細菌，從而保護口腔健康。

　　而經(jīng)過一日三餐加上其它事情后，到了晚上，口腔里又會重新積聚大量的細菌，如果晚上睡覺前不刷牙，那么在睡覺的時候，口腔里的細菌就會進入到腸胃中，危害腸道健康的同時，對身體健康也非常有害。

　　2、懶得吃早飯

　　早飯其實一天當中非常重要的一頓飯，經(jīng)過一夜的睡眠，身體的新陳代謝耗費了身體大部分的能量，早上醒來后，身體其實是非常需要補充能量的，而吃早飯就是給身體補充能量的佳方式。

　　但是很多人為了可以多睡會，往往就會不吃早飯，如果前一晚吃得比較多的話，早上醒來不餓的話，很多人也就懶得吃早飯了。

　　其實不吃早飯對身體的危害很大，因為不吃早飯，身體沒有了能量支持，整個上午的精神狀態(tài)會非常差。

　　不僅如此，早飯不吃的話，到了中午吃午飯的時候，為了填飽肚子，導致午飯的進食量大大增加，從而會導致發(fā)胖。

　　另外，不吃早飯會導致身體出現(xiàn)低血糖癥狀，整個人顯得全身無力之外，體質(zhì)差的人甚至還會因此暈倒。

　　所以早飯一定要吃，而且要吃飽吃好。

　　3、懶得上廁所

　　俗話說：“人有三急”，當自己想上廁所的時候，很多人的選擇并不是立刻去廁所，而是要先把手頭的事情忙完，然后才安心去廁所方便。

　　其實這樣憋著不上廁所的危害真的是挺大的。

　　首先憋尿的危害就是傷害膀胱，因為膀胱是尿液積聚的地方，但是尿液里有著大量的細菌毒素，如果長時間憋尿的話，就會導致膀胱受到大量細菌毒素的污染，從而容易引發(fā)膀胱炎癥。