往期回顧：上一期我們說到，小葫仙心疼藥童和童藥這兩個(gè)孤兒，便在老杜做飯的時(shí)候，來到房間陪童藥玩，藥童還是昏迷不醒，這讓小葫仙非常擔(dān)心，查看了一下藥童的病情，并且科普給童藥怎么通過舌頭來看病，童藥告訴小葫仙自己以后想要當(dāng)一個(gè)醫(yī)生，或者是也要學(xué)習(xí)中醫(yī)。
“玩什么呢?來吃飯了。”老杜的聲音從屋外傳來，小葫仙答應(yīng)了一聲，給藥童蓋了蓋被子，染病后抱著童藥往飯廳走去。
晚飯宜早不宜晚
小葫仙沒一會(huì)就把童藥給逗得咯咯笑，果然是小孩子，只需要逗一逗，就可以忘記所有的不開心，放生大笑，小葫仙和童藥剛走進(jìn)飯廳的時(shí)候，老杜剛把碗筷擺好，看見童藥被小葫仙抱著，摟著小葫仙的脖子咯咯地笑，便說道：“快從葫仙哥哥的身上下來，沉。”
小葫仙慢慢把童藥放下：“不沉，我們童藥說以后要學(xué)中醫(yī)呢。”小葫仙刮了刮童藥的小鼻子，遞給童藥一碗稀飯。
小葫仙看著一桌子豐盛的飯菜，說道：“做這么多，我們?cè)趺闯缘猛辍?rdquo;
“你剛來第一次在家里吃飯，怎能用粗茶淡飯招待，如果做的不好吃，還希望你多擔(dān)待。”
“杜伯伯，你要這么說的話，那就真把我當(dāng)外人兒了。”小葫仙夾了一塊子魚肉，咬了一大口：“好吃，這魚都沒有刺。”
“好吃就行，今天這飯吃的晚了，主要是事兒太多，以前現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，我們已經(jīng)吃完飯出去遛彎兒了。”
小葫仙看了看墻上的鐘，七點(diǎn)，是有點(diǎn)晚。
吃飯?zhí)绲奈：?/strong>
吃完飯的時(shí)間宜早不宜晚，很多人下班就開始胡吃海喝的應(yīng)酬好幾個(gè)鐘頭，然后晃著身子各回各家，更有加班熬夜的人把晚餐和夜宵放在一起吃，吃完以后再馬上睡覺。
這是非常不健康的飲食行為，一般來說，在吃完飯四個(gè)小時(shí)到五個(gè)小時(shí)以后是我們身體的排鈣高峰期，并且按照大多數(shù)人的生活習(xí)慣來說，這個(gè)時(shí)候上床睡覺，一些物質(zhì)是不可以排出體外的，所以會(huì)讓身體當(dāng)中的尿鈣不斷增加，久而久之就會(huì)擴(kuò)大成為結(jié)石。
所以，好的晚餐時(shí)間應(yīng)該是在晚上六點(diǎn)，并且是宜早不宜晚。
而小葫仙現(xiàn)在吃飯的時(shí)間，剛好是晚上七點(diǎn)半。晚了一個(gè)多小時(shí)。
小葫仙適時(shí)的放下筷子，童藥一邊吃飯，一邊問道：“葫仙哥哥，你怎么這么快就吃飽了呀。”
