很多步入養(yǎng)生行列的人，其主要目的便是為了通過(guò)一些健康的方式來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健，以此來(lái)達(dá)到身體保健的目的。而在養(yǎng)生道路上，癌癥是所有人為恐懼并且殺傷力尤為嚴(yán)重的疾病，一旦患上其治愈率是很低的。因此，防癌成為了養(yǎng)生的重中之重。而今天小編為大家介紹幾個(gè)神奇的方法，只要在飯后做一做，便能巧妙的將體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外，來(lái)幫助我們更好的養(yǎng)生保健。

　　一、飯后做這些能排出體內(nèi)致癌物

　　很多人飽餐一頓之后，便會(huì)選擇躺下、坐下看會(huì)電視劇或者睡覺，殊不知這樣做不僅對(duì)身體造成傷害，還錯(cuò)過(guò)了佳防癌的時(shí)段。其實(shí)，只要在飯后做一些事情便能很好的達(dá)到養(yǎng)生防癌的目的。

　　1、揉揉肚子

　　現(xiàn)在的人們每餐幾乎都是在各種餐館就餐，然而由于各種不良商販在利益的驅(qū)使下，都會(huì)選擇以廉價(jià)的地溝油進(jìn)行食物的烹飪。在地溝油中含有黃曲霉素、苯并芘，這兩種物質(zhì)都是導(dǎo)致人體患癌的主要物質(zhì)。

　　并且餐館的食物大都是以“味”取勝，食物的口味很重，并且多為油膩辛辣的，所以，常吃這些食物很容易使得人體內(nèi)火太旺，誘發(fā)便秘的產(chǎn)生，使得體內(nèi)食物消化以及人體代謝所產(chǎn)生的廢物不能及時(shí)的排出體外，便會(huì)讓這些毒素殘留在體內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵，從而產(chǎn)生毒氣擾亂正常的人體機(jī)能進(jìn)行，同時(shí)這也是誘發(fā)結(jié)腸癌產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)?，?duì)人們的身心健康造成嚴(yán)重的損害。

　　當(dāng)吃完飯之后，我們可以對(duì)自己的腹部進(jìn)行一個(gè)按摩，便能很好的促進(jìn)體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

　　在中醫(yī)中認(rèn)為，腹臍部位相當(dāng)于人體的腸腺部位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩便能很好的起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，在揉動(dòng)的過(guò)程中能增加胃液的分泌，從而便能很好的對(duì)胃部的食物進(jìn)行消化，從而有助于吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。

　　不僅如此，對(duì)腹部進(jìn)行按摩，還能很好的起到刺激神經(jīng)的效果，因?yàn)樵诎茨Φ倪^(guò)程中，會(huì)通過(guò)神經(jīng)的傳遞到大腦中，因而能很好的對(duì)內(nèi)分泌的功能起到良好的調(diào)節(jié)作用。