而一個人如果總是心情開闊，身體的健康自然就可以得到保證，因此在生活中保持一個開朗的心境，對于人追求長壽的道路來說是十分有意義的!所以，在生活中想要長壽，那就保持一個開朗的心胸吧，因為保持一個開朗的心胸可以讓人沒有任何的壓力，人的壓力小了壽命自然就會長了!

　　四、好的飲食習(xí)慣

　　長壽老人的飲食習(xí)慣總是十分有規(guī)律的，在生活中一個好的飲食習(xí)慣可以有效的保護(hù)好腸胃的健康，而在生活中一個健康的腸胃對壽命的加分是無可比擬的，因此腸胃是十分重要的因素，而在生活中保護(hù)腸胃基本的便是擁有良好的飲食習(xí)慣!

　　而長壽老人的腸胃可以說是很健康的，甚至一些年輕人的腸胃對比起長壽老人都稍有不如，因此在生活中對于這一點(diǎn)重視起來才可以!

　　五、運(yùn)動

　　長壽老人都有著良好的運(yùn)動的習(xí)慣，這些運(yùn)動或許不是我們所見到的跑步健身等等的事情，但是在生活中長壽老人每天的運(yùn)動量可以說不遜色于任何人，他們每天外出散步，或者下棋這些其實都是一種良好的運(yùn)動!

　　這些運(yùn)動會在不知不覺中強(qiáng)化人的身體，當(dāng)人的身體健康了，壽命自然就可以得到延長了，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，壽命自然就可以變得長久了，所以在生活中想要活的長壽，運(yùn)動就是需要做的事情，只有這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康!

　　六、良好的生活環(huán)境

　　對于長壽老人為重要的還是一個良好的生活環(huán)境，如果子女不孝順，老人總是操碎了心，這樣顯然是得不到長壽的，此外，長時間的處于各種各樣的廢氣之中對于身體健康來說顯然也是有著諸多負(fù)面影響的!

　　所以在生活中想要活的長壽要有一個良好的生活環(huán)境，即使生活在城市中，也可以借著放假的機(jī)會去享受一下清新的自然空氣，這對于長壽這件事來說是十分有益的!