如今的生活都是方便而又快捷的，就像當(dāng)下的交通，都是朝著智能化的方向來發(fā)展，人們也充分享受到了生活的無窮樂趣。譬如，汽車作為一種代步工具已司空見慣，而汽車的動力來源于哪里?當(dāng)然是“加油站”。人也一樣，人能夠源源不斷的充滿精力和能量，主要的“糧食”便是能夠擁有充足的休息，簡而言之就是睡眠能夠得到很好的滿足!

　　對于很多人來說，每天基本上都是呆在寫字樓里，就像鳥兒被“囚禁”在牢籠中，自由是有一定條件的。而大多數(shù)人的精力都花在了奔波勞累的過程中，況且積壓的工作量讓人叫苦不迭，所以很多人“忙里偷閑”，寄托于午間能夠擠出時間來好好休息一下。

　　想象總是一件美好的事情，無情的現(xiàn)實卻永遠(yuǎn)是如約而至的。很多人的午休時間被一步步的擠壓，甚至被無情的剝奪。那么在現(xiàn)實情況如此殘酷的背景下，如何能夠保證有一個充沛的精力呢?

　　或許一個極佳的午休是比較困難的，但是我們何不從側(cè)面來尋求如何緩解疲勞呢?接下來小編就為大家介紹一種緩解疲勞的方式。

　　按摩穴位

　　按摩的風(fēng)靡一時并不是一種巧合，而是一種必然!如今，更多的人傾向于運用古老的中醫(yī)按摩方式來對身體有一個保健促進(jìn)作用。而穴位則是其中的精髓所在，接下來為大家介紹的一些穴位希望對你的疲勞緩解有一定的幫助。

　　太溪穴

　　寫字樓中基本上都是電腦一族，而眼睛的頻繁使用當(dāng)然也是產(chǎn)生疲勞的重要原因!所以，緩解眼部疲勞可以說是降低疲勞感的關(guān)鍵。

　　首先便是推薦太溪穴，其位置在內(nèi)踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。

　　中醫(yī)認(rèn)為，對眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對眼睛的濡養(yǎng)。眼睛得到很好的保養(yǎng)和按摩，疲勞感也會逐漸減少!

　　百會穴

　　中醫(yī)認(rèn)為“累從眼入”，五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目。也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無力和失 眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。