人體在任何時(shí)候都會出現(xiàn)異樣的狀況，而有些狀況的出現(xiàn)對身體健康沒多大影響，反而是那些常見的現(xiàn)象卻危害自身。晚上在睡覺時(shí)，人們總會出現(xiàn)很多情況，如打呼、突然抽搐、胸悶、口渴、腿抽筋等，這些看似較為正常的晚間現(xiàn)象，其實(shí)暗示自己的健康已經(jīng)受到疾病的威脅。所以，不能再忽視這些現(xiàn)象了。

　　做夢

　　多數(shù)人在睡覺的時(shí)候會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，夢其實(shí)是大腦沒有完全進(jìn)入休息的狀態(tài)中，如果做噩夢那就很有可能會對身體有較大的影響。壓力的增大是使自身出現(xiàn)噩夢的主要原因，此外抗抑郁藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠周期。這時(shí)好適當(dāng)緩解壓力，并及時(shí)找醫(yī)生調(diào)整用藥。

　　頭暈

　　有些人睡覺睡到一半就會突然的驚喜，既不是噩夢的驚醒，也不是別人嚇唬的驚醒。夜間驚醒后感覺頭暈?zāi)垦?，感覺房子天花板都在轉(zhuǎn)，可能患上眩暈癥?；颊叨酁?0歲以上女性，其病因是炎癥或感染導(dǎo)致的內(nèi)耳碳酸鈣晶體脫落，耳內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息，進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。

　　出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，這很有可能是自身的睡姿問題，只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡覺的姿勢就可以解決這種問題。小編建議采取仰臥睡姿，枕頭墊高，有助穩(wěn)定頭部，防止眩暈，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)去醫(yī)院做耳石復(fù)位。

　　定時(shí)頭痛

　　生活節(jié)奏的加快以及工作上的壓力，這易使人出現(xiàn)頭痛的癥狀，關(guān)鍵有的人會出現(xiàn)夜間定時(shí)性的頭痛。定時(shí)頭痛癥多見于中年人群，每晚頭痛定時(shí)發(fā)作，通常為凌晨1-3點(diǎn)。叢集性頭痛也會定時(shí)發(fā)作，出現(xiàn)一側(cè)眼部后側(cè)跳痛。白天喝水不足也會導(dǎo)致夜間頭痛。醒來后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導(dǎo)致耳朵痛和頭痛。小編建議頭痛患者要去醫(yī)院就診，夜間磨牙患者睡覺好戴護(hù)齒套。

　　哮喘

　　在夜間熟睡時(shí)，經(jīng)常會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，對于患有特殊疾病的人群跟要注意，尤其是患有哮喘或心臟病。喘在夜間發(fā)作時(shí)會把熟睡的患者憋醒。當(dāng)患者躺下時(shí)，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導(dǎo)致呼吸不暢。如果入睡后兩個(gè)小時(shí)就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的信號。小編建議出現(xiàn)這種情況，應(yīng)積極就醫(yī)。