健康長(zhǎng)壽是人們亙古不變的話題，生活中想要長(zhǎng)壽的人有很多，但是，真正達(dá)到長(zhǎng)壽的人很少。不可否認(rèn)現(xiàn)在社會(huì)，人們的壽命比以前有很好的提高，但是，一方面是因?yàn)槿藗冇辛丝茖W(xué)的生活方式，另一方面，則是人們開始重視起身體的自我保健。其實(shí)，在生活中有些事情對(duì)于長(zhǎng)壽是有影響的。

　　這些事情，看起來(lái)非常的普通，但是，當(dāng)我們忽略了，對(duì)于健康有傷害，對(duì)于長(zhǎng)壽更加的有影響。下面就來(lái)看看吧。

　　一、微笑

　　不知道你是不是一個(gè)嚴(yán)肅的人，在生活中總是給人冷冰冰的一面，高冷的人在生活中可能并沒有幾個(gè)朋友。要是你在工作的時(shí)候一絲不茍那還好，要是在平時(shí)的日常生活中你也是一個(gè)極其嚴(yán)肅的人，對(duì)于維持人際關(guān)系無(wú)疑是不好的。

　　微笑是拉近很多人距離的一種方式，但是，這樣的方式往往被人們忽視，其實(shí)不然，在生活中微笑的人會(huì)獲得更長(zhǎng)的壽命。

　　在一項(xiàng)研究中顯示，經(jīng)常愛笑的人其實(shí)壽命能夠高達(dá)79歲，而不茍言笑的人平均壽命為72歲，這樣的數(shù)字差距無(wú)疑是讓人深思的。

　　給人一個(gè)微笑，對(duì)于生活有很好的幫助，對(duì)于維持人際關(guān)系有很好的幫助，同時(shí)有益于身心健康、和諧。

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在微笑的時(shí)候，能夠很好的降低腎上腺素水平，對(duì)于緩解疲勞，降低血壓有很好的幫助。在一定程度上能夠有效的拉近人與人之間的距離。

　　因而，在生活中，不要做一個(gè)高冷的人，要給人一個(gè)微笑。

　　二、孤僻

　　在生活中你是不是一個(gè)孤僻的人?不愿意與人交流。性格孤僻是很多人不得不面對(duì)的話題。一般來(lái)說(shuō)，性格孤僻的人是不會(huì)向別人傾述，缺少了社會(huì)的支持，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)造成精神壓力很大，容易讓人陷入負(fù)面的情緒中。

　　人一旦陷入到了孤僻的狀態(tài)，不會(huì)與人交流是會(huì)大大的增加患病的機(jī)率。缺乏社交是會(huì)造成心腦血管疾病的發(fā)生。而一個(gè)良好的社交，卻會(huì)給人帶來(lái)好的心情，不僅僅對(duì)于社交有幫助，對(duì)于增長(zhǎng)壽命也是有很好的幫助。

　　因而，在生活中不要做孤僻的人，要學(xué)會(huì)與人交流，在這交流的過(guò)程中能夠很好的增長(zhǎng)壽命。