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小葫仙歷險(xiǎn)記之這樣生活必定長(zhǎng)壽136(2)

  小葫仙一邊聽(tīng)著修為的講解,一邊說(shuō)道:“那你就給人家起名竹家四兄弟啦,不過(guò)還挺可愛(ài)的這個(gè)名字。”

  很快,在小葫仙的幫助下,修為的查看草藥的工作終于弄完了,然后兩人洗手去食堂吃飯。

  食量太少

  小葫仙看著修為面前的一小塊玉米和一小塊紅薯驚呆了,低頭看看自己盤(pán)子里的六個(gè)包子和兩個(gè)雞蛋,有些不可思議:“你昨晚吃啥好吃的吃多啦?吃這么點(diǎn)早飯?”

小葫仙早餐能吃六個(gè)包子

  “不少不少,夠吃了夠吃了。”修為一邊笑一邊剝紅薯皮,小葫仙蠻橫的把自己的粥端過(guò)去:“不管,你必須得把這個(gè)粥給我喝了。”

  “哎呦喂這我可喝不了這么多,少倒點(diǎn),我去拿個(gè)碗。”

  修為在小葫仙的監(jiān)督下喝了半碗粥,小葫仙才安靜下來(lái):“吃完飯有啥打算?查房?”

  “今天是硫唓先生查房,我一會(huì)要去學(xué)打羽毛球。”

  長(zhǎng)壽老人的特征

  “噗”小葫仙不小心把嘴里的稀飯噴進(jìn)了碗里:“你怎么開(kāi)始打羽毛球了?”

  “人嘛,總要接觸點(diǎn)新鮮的事物。”修為笑呵呵的說(shuō)道。

  “修為叔,我看你這是要高壽的節(jié)奏阿,你知道,在我那個(gè)時(shí)代,長(zhǎng)壽老人共有的一個(gè)標(biāo)志是什么嗎?”

  “說(shuō)來(lái)看看。”

  “在我們那邊,長(zhǎng)壽老人共同的標(biāo)志,就是即使是年老了,依然創(chuàng)辦自己的價(jià)值,不會(huì)因?yàn)樽约旱哪挲g而感覺(jué)到悲哀,依然表現(xiàn)出積極樂(lè)觀并且務(wù)實(shí)的態(tài)度,就算是吃飯,也只是吃小份的食物,而且始終保持只吃小份的營(yíng)養(yǎng)食品,喜歡吃各種各樣的美食,但對(duì)每種食物都淺嘗即止。”

喜歡吃各種各樣的美食

  小葫仙看了一眼修為的那一點(diǎn)點(diǎn)飯量,繼續(xù)說(shuō)道:“而且他們晚年還會(huì)學(xué)習(xí)很多新的既能,總是覺(jué)得身體功能不用則廢,每天起床之后都會(huì)工作一會(huì)或者是做運(yùn)動(dòng),保持運(yùn)動(dòng)能力,包括打各種各樣的球。”

  “還有,永遠(yuǎn)都對(duì)美好的生活充滿信心。”小葫仙笑道。

  “借你吉言,不過(guò)如果人到中老年,真的按照你說(shuō)的那種方式生活,不長(zhǎng)壽,那是不可能的,身體肯定會(huì)非常不錯(cuò)。”

  “雖然這么說(shuō),但是真正能做到的,又有多少呢?”小葫仙低頭喝一口粥說(shuō)道。

  修為和小葫仙度過(guò)了一個(gè)愉快的早晨,小葫仙不僅認(rèn)識(shí)了竹家四兄弟的功能藥效,而且還總結(jié)出來(lái)了長(zhǎng)壽老人共有的生活方式,并且鼓勵(lì)修為按照這種生活方式做下去,身體肯定會(huì)非常好。美好的一天開(kāi)始了,今天小葫仙又會(huì)遇到什么好玩的事情呢?更多精彩,一起來(lái)看下一期!

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運(yùn)動(dòng)的好處 長(zhǎng)壽的秘訣 
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