三、住不過奢

　　居住環(huán)境簡單自然就好，過于奢侈反而容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，因?yàn)檫^于奢侈會導(dǎo)致人們失去與自然接觸的時間，而人如果長時間的不與自然接觸，就會導(dǎo)致身體的健康遭受損害，因此在生活中對于住不過奢應(yīng)當(dāng)記在心中!

　　四、勞不過累

　　道家養(yǎng)生注重形體修煉和體力勞動，但是有一條主旨便是“勞作有度，勿使傷身”這樣才可以有效的保護(hù)好身體，要知道我們常說的“五勞七傷”是養(yǎng)生大忌，長時間的處于這樣的狀態(tài)之中身體一定是會出現(xiàn)問題的!

　　并且經(jīng)常過度的勞動傷害身體，壽命也一定會被損害的，所以在生活中想要獲得長久的壽命對于不過度勞動這一點(diǎn)就要重視起來，這樣才可以有效的保護(hù)身體，減少疾病出現(xiàn)的幾率!

　　五、逸不過安

　　安逸的生活環(huán)境是所有人都想要擁有的，但是有一句話叫做“生于憂患而死于安樂”，過于安逸的生活環(huán)境會導(dǎo)致人產(chǎn)生惰性，從而使得人不想運(yùn)動、勞作，而一個人如果長時間的沒有運(yùn)動，后果是大家都知曉的!

　　所以道家提倡逸不過安，合理的享受是可以的，但是也不要忘記了定時鍛煉身體，以防止身體生銹危害到我們的健康，因此在生活中對于逸不過安這一條同樣要重視起來!

　　六、情不過激

　　過于激動的心情同樣會傷害到身體健康，有道是喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、驚傷心膽，過激的心情會導(dǎo)致身體五臟六腑都遭受損害，因此平復(fù)心情是十分重要的事情，生氣可以，當(dāng)時不能過于生氣，欣喜可以，當(dāng)同樣不可以過激!

　　而情不過激告訴我們的就是，七情六欲人之常情，但是不可以過度的沉溺其中，因?yàn)檫^度沉溺只會導(dǎo)致身體健康遭受損害，所以朋友們在生活中對于情緒控制就要做好哦!只有這樣才可以有效的保護(hù)健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，讓壽命更加的長久!

　　結(jié)語：只要是人，就想要擁有長久的壽命，但如果沒有合理的生活中方式只會導(dǎo)致身體的健康遭受損害，更不要說長壽了，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，獲得長久的壽命，不妨試一試道家養(yǎng)生這“六不過”的思想!

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