愛美是每個女人都在做的一件大事，這樣說并不是在夸張，而是一種事實!而獲得美麗的方法也各有不同，美麗也并不是百分之百就能得到，這總得需要一個過程。事實上，生活中總有一些對肌膚有傷害的生活習慣，偶爾的存在還可理解，長時間“堅持”的話或許就會造成無法估量的后果!

　　那么要想更好的對皮膚有一個保護，那么避開生活中的這些壞習慣便顯得尤為的重要!今天就為大家呈現(xiàn)那些簡直等于“毀容”的日常小細節(jié)，對我們能有一個警鐘長鳴的作用!

　　對皮膚有傷害的習慣

　　長時間的熬夜

　　據(jù)調(diào)查和了解，熬夜已經(jīng)成為上班族習以為常的事情了!而這其中也有數(shù)不清的無奈和惆悵，因為這些事情并不能掌握在大多數(shù)的上班族手中。況且，壓力的陡然增大，讓許多人實在是感到“舉步維艱”。

　　而相信沒有人不知道熬夜對于皮膚的傷害!而且還會加速衰老，衰老的前兆是什么呢?當然是皺紋的出現(xiàn)。我們知道熬夜時占有了我們的正常的睡眠時間，而睡眠正是我們身體恢復精力和貯存精力的佳場所。

　　只有獲得充足的睡眠，我們才能夠維持身體的正常運行，身體各部分的平衡才能夠得到基本的滿足。所以我們在獲得充足的休息之后，身體健康是肯定的。而經(jīng)常性的熬夜和加班卻是打破這種平衡的罪魁禍首。

　　我們都知道這樣的餓一個事實，那就是加班和熬夜是對身體的過度透支!一旦長期透支自己的身體，那么身體本需要休息的時間得不到很好的把握，器官的消耗也就變得很不穩(wěn)定。當然，我們看事物要有多面性!而表面上的一些變化我們更需要熟悉和了解。

　　而外面的表現(xiàn)就體現(xiàn)在皮膚上了。黑眼圈是家常便飯，而且皮膚也會長期得不到緩沖而變得干燥、暗淡，出現(xiàn)皺紋是“理所當然”的事情，想必沒有人想得到這個結(jié)果。

　　不停的吸煙

　　如今，越來越多的人加入到吸煙大軍當中，這不得不讓我們感到一絲絲的惶恐!因為都說“吸煙有害健康”，而許多人卻是明知故犯，的確太不把自己的身體當回事兒了。

　　首先，吸煙會降低大腦的血液循環(huán)，造成大腦缺血缺氧甚至是腦部疾病;其次，吸煙傷肺。吸煙時吸入的有毒物質(zhì)會破壞肺部氣管的細胞，導致肺部疾病的發(fā)生。