4、霧霾傷害皮膚

　　要是你細(xì)心觀察的話，長(zhǎng)時(shí)間的在霧霾天里，你的皮膚也是會(huì)變得非常糟糕。一個(gè)人需要進(jìn)行呼吸，皮膚也是需要進(jìn)行呼吸的。

　　在干凈的空氣中，皮膚在呼吸的過程中會(huì)很好的促進(jìn)新陳代謝，但是，在一個(gè)糟糕的霧霾天里，皮膚在呼吸的時(shí)候，是會(huì)影響到正常的代謝，皮膚得不到滋養(yǎng)，過多的顆粒物會(huì)積聚在皮膚上，給皮膚造成傷害。

　　二、如何減輕霧霾傷害

　　霧霾的產(chǎn)生不是一朝一夕的事情，霧霾的解決也不是在一段時(shí)間就能夠完成的，這就需要人們不斷的進(jìn)行自我保健，如何減輕霧霾的傷害才是重要的事情。在這個(gè)時(shí)候我們不妨這樣做。

　　1、外出時(shí)戴著口罩

　　在外出的時(shí)候戴著口罩是能夠有效的預(yù)防霧霾中的粉塵顆粒物進(jìn)入到身體中的，并且在選擇口罩的時(shí)候，我們選擇棉質(zhì)的口罩是好的，因?yàn)橐恍┤藢?duì)于無紗布的口罩會(huì)有過敏的癥狀，而對(duì)于棉質(zhì)的口罩一般人是不會(huì)過敏的。

　　2、霧霾天里少開窗戶

　　早上起床之后打開窗戶，把新鮮的空氣“送”進(jìn)來能夠很好的調(diào)節(jié)室內(nèi)的環(huán)境，但是，在霧霾天里這樣的動(dòng)作就不要有了，在霧霾嚴(yán)重的情況下，好就不要打開窗戶了。

　　這樣會(huì)導(dǎo)致空氣中的粉塵顆粒物不斷的進(jìn)入到室內(nèi)，給環(huán)境造成很大的影響。同時(shí)，適當(dāng)?shù)目梢栽诩抑蟹N植幾盆綠蘿、萬年青等盆景，對(duì)于空氣中粉塵顆粒的吸收是有幫助的。

　　3、減少抽煙

　　而就污染環(huán)境來說，抽煙無疑是其中影響大的一個(gè)因素，在霧霾天里我們就不要再抽煙了，這是因?yàn)楹芏嘞銦熢诓煌耆紵那闆r下都是屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，其中含有上千種化合物，包括致癌物質(zhì)。

　　在霧霾天抽煙無疑是一件雪上加霜的事情，對(duì)于身體有非常大的傷害。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于北京發(fā)出黃色預(yù)警的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于霧霾的危害性有了更多的了解，同時(shí)對(duì)于生活中如何有效的減輕霧霾的危害也有了更多的認(rèn)識(shí)，希望在霧霾天的時(shí)候，大家能多多注意，合理的采取科學(xué)生活方式，來保健身體。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。