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倒春寒來襲 3個(gè)飲食原則幫你安全度過

  進(jìn)入春季之后氣溫的回升讓萬物都有了生機(jī),對(duì)于人們來說,春季更是鍛煉和郊游的好機(jī)會(huì)。但是在春季我們也不能忽視對(duì)疾病的預(yù)防,近倒春寒的來襲導(dǎo)致氣溫降低,使越來越多的人患病而且這些病人中以兒童和老人為主。

  今天,我們就一同來了解倒春寒的氣候特點(diǎn),以及如何在早春倒春寒來襲之際進(jìn)行預(yù)防疾病。

  一、倒春寒的氣候特點(diǎn)

  倒春寒是早春時(shí)節(jié)一種常見的天氣現(xiàn)象,在多個(gè)國家都有可能發(fā)生。在中國主要是由于冬季風(fēng)轉(zhuǎn)變?yōu)橄募撅L(fēng)的一個(gè)過渡時(shí)期,從西北地區(qū)來襲的冷空氣造成。

  一般倒春寒會(huì)出現(xiàn)長期的陰雨天或頻繁的冷空氣來襲,春季氣候多變,人體常常難以適應(yīng),就容易引起疾病。

倒春寒的氣候特點(diǎn)

  二、倒春寒對(duì)人體的影響

  倒春寒主要對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人體健康有著影響,我們這里主要了解其對(duì)人體的影響。

  1.心血管疾病的發(fā)病率增高

  對(duì)于老年人來說人體的熱平衡系統(tǒng)比較差,血液循環(huán)系統(tǒng)容易受到倒春寒的刺激。如交感神經(jīng)受到寒冷的刺激后出現(xiàn)興奮度增高,身體的毛細(xì)血管收縮,血液流動(dòng)受阻,導(dǎo)致血壓升高、血栓形成等等,從而容易誘發(fā)心腦血管疾病。

  2.加重關(guān)節(jié)疾病

  寒冷的刺激會(huì)加重中老年人的關(guān)節(jié)痛,另外,一些追求時(shí)尚年輕人,也會(huì)因?yàn)榇┑纳佟⒙断ドw、露腰等,造成骨關(guān)節(jié)疼痛。

加重關(guān)節(jié)疾病

  3.呼吸道疾病多發(fā)

  倒春寒帶來的寒冷刺激,空氣的干燥等,這些都會(huì)降低呼吸道粘膜的防御能力,細(xì)菌、病毒等微生物會(huì)趁機(jī)入侵,導(dǎo)致人體的疾病。如春季就容易發(fā)生流感、腮腺炎等傳染性疾病。

  另外,寒冷的刺激還會(huì)導(dǎo)致引起一些疾病的復(fù)發(fā),如氣管炎、慢性咽炎等。

怎么預(yù)防倒春寒 春季疾病預(yù)防知識(shí) 
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