我們一直提倡每天吃一個雞蛋，因為雞蛋中蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例非常適合人體吸收，其吸收利用率高達98%，尤其是煮5分鐘的雞蛋營養(yǎng)價值高。我們都知道雞蛋營養(yǎng)價值高但是不適合多吃，不然容易對腎和消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。

　　既然不能多吃雞蛋，那么煮熟的雞蛋能外用嗎?答案是可以的，煮熟的雞蛋即使不吃也能調(diào)理很多疾病，并且還有美容功效。今天，我們就一同來了解一下雞蛋的外用功效，以及如何使用它。

　　煮熟的雞蛋

　　我們這里所使用的煮雞蛋，是熱的煮雞蛋，這樣使用時可以利用其中的熱力。

　　1.消腫

　　很多人在碰撞、早起等情況下會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，尤其是熬夜之后的眼睛水腫比較嚴(yán)重，此時可以利用剝殼的煮雞蛋按摩。

　　可以利用冷毛巾冷敷水腫部位，然后利用溫?zé)岬碾u蛋滾動，起到促進血液循環(huán)、消腫的作用。

　　2.散瘀

　　磕磕碰碰是在所難免的事情，而碰撞后毛細(xì)血管破裂會造成血液滲入肌肉或皮下組織，從而會出現(xiàn)淤青現(xiàn)象。

　　雞蛋熱敷可以加速局部的血液循環(huán)，促使淤傷的痊愈。但是雞蛋熱敷不宜在碰撞過后立即進行，因為此時的血管還沒有恢復(fù)，熱敷會加重淤青現(xiàn)象，好在24小時之后在進行。

　　3.去黑眼圈

　　黑眼圈的形成是因為疲勞、衰老、供氧不足等引起的，眼部皮膚血管中血液流動緩慢、血管中廢物過多等使黑眼圈形成。

　　此時利用熱雞蛋在眼部滾動，可以促進皮膚中的血液流動，加速毒素的代謝。另外，還可以減少眼部細(xì)紋，起到去皺作用。

　　4.美容

　　美容院之所以能讓你的臉美麗，一方面是來自于按摩，另一方面是來自于化妝品的作用。而利用雞蛋按摩臉部也這個道理。

　　首先，剝殼的雞蛋嫩滑有彈性，順著肌肉生長的規(guī)律進行滾動，可以起到按摩的作用。另外，雞蛋也是富有營養(yǎng)價值的食物，按摩時部分營養(yǎng)被臉部吸收，還可以讓臉部容易上妝。