其實(shí)這種疾病產(chǎn)生的原因與自身年齡較大有很大的關(guān)系之外，還與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有關(guān)，但人們往往不知道。

　　因?yàn)槿梭w熬夜時(shí)，自身的神經(jīng)會(huì)一直處于緊張的狀態(tài)之中，由于神經(jīng)無(wú)法得到休息，使造血血管收縮，這時(shí)的血管壓力就會(huì)比一般人高出多倍，從而易誘發(fā)高血壓或者心血管疾病。

　　近幾年來(lái)這種疾病逐年增加，而且越來(lái)越年輕化，其主要的原因是與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有較大的關(guān)系。所以，小編建議大家想要降低患上這種疾病的幾率，好的方法就是不要熬夜。

　　5、肥胖癥

　　有些人即使控制自身的飲食，但自身還是不斷的肥胖，其實(shí)人體肥胖不單單是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食，而是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜造成的。

　　熬夜會(huì)使人黑眼圈及眼袋不斷的加重，殊不知它也會(huì)使人出現(xiàn)肥胖的癥狀。因?yàn)榘疽箷?huì)影響我們的生理時(shí)鐘運(yùn)作，新陳代謝就會(huì)變得不正常。

　　新陳代謝的速度會(huì)影響身體內(nèi)能量消耗的速度，而熬夜會(huì)使代謝的速度變慢，也就使人體消耗能量的速度減緩，從而人體就會(huì)出現(xiàn)肥胖。

　　另外，身體之所以瘦是因?yàn)槿梭w會(huì)分泌一種瘦體素，如果熬夜會(huì)使這種荷爾蒙分泌量減少，從而影響身材。

　　想要減肥，好的方法就是不要總是處于熬夜的狀態(tài)之中，在晚上十一點(diǎn)之前就開(kāi)始入睡。

　　6、皮膚變差

　　擁有好的肌膚是諸多人一直追求的，但有些人即使使用高檔的護(hù)膚品，自身的肌膚還是會(huì)越來(lái)越差，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要的原因與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有較大的關(guān)系。

　　因?yàn)槿嗽诎疽沟耐瑫r(shí)，由于睡眠不足，不但會(huì)影響自身內(nèi)分泌的代謝，而且還會(huì)造成肌膚水分的不斷流失，導(dǎo)致肌膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等。

　　結(jié)語(yǔ)：以上諸多問(wèn)題的會(huì)出現(xiàn)都與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有較大的關(guān)系，所以，千萬(wàn)不要再小瞧熬夜對(duì)人體的危害。想要自身健康受到影響，好的方法就是每天晚上在十一點(diǎn)之前就開(kāi)始進(jìn)入睡夢(mèng)當(dāng)中。

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