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小葫仙歷險記之這些養(yǎng)生習慣能助人長壽215

  往期回顧:小葫仙發(fā)現(xiàn)了鄭界不愛喝水的壞毛病,便盯著他喝了一大杯水,并且告訴了他不喝水的危害,不僅傷害腎臟,而且對皮膚也不好,鄭界實在是被小葫仙給念叨的煩了,便急急忙忙的灌了一大杯水,在喝完水之后突然發(fā)現(xiàn)自己整個人都清醒了不少,隨即就像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣看著小葫仙,小葫仙一副非常自信的樣子朝鄭界挑了挑眉。

  嘮叨的小葫仙

  鄭界有些無奈的笑笑:“你這嘮叨的樣子,真不知道你以后能找個什么樣的女朋友。”

  小葫仙一本正經的皺眉:“我還小...現(xiàn)在注重的是學習...”

  “滾蛋,看你裝我就頭疼。”鄭界繼續(xù)研究各種各樣的醫(yī)學資料,小葫仙有些累了,走到一旁的沙發(fā)吃提子:“唉,在這里還沒待夠,就要回去了。”

小葫仙有些累了,走到一旁的沙發(fā)吃提子

  鄭界掃了一眼桌子上的日歷:“時間過的是有點快阿,你們來了以后,在中醫(yī)醫(yī)術方面給了我們很多支持,而且我也很久沒有過的這么開心了,真的是很感謝你們,以后你記住,有什么幫忙的,直接找我,沒有二話。”

  小葫仙瞇著眼睛笑:“哎呀,我哪有什么能麻煩到你呀,我那個醫(yī)館小打小鬧的,我就喜歡吃桃林的螃蟹,如果可以的話,蟹肥的季節(jié),我就來你這里蹭兩天度個假,你別嫌棄我就行。”

  一上午的時間,鄭界繼續(xù)研究病例,小葫仙隨手從鄭界的書柜里拿出一本書晃晃悠悠的看著,不一會就到了中午吃飯的時間了,管家從食堂里端來飯菜,今天中午鄭界要加班,所以午飯就在辦公室湊合了。

  站著看書

  “你坐下來看書阿,站一上午看書不累阿,就跟罰站似的。”鄭界有些不滿小葫仙在自己眼前晃悠。

你坐下來看書阿,站一上午看書不累阿

  小葫仙挑眉,繼續(xù)翻書頁:“我這可是一個好的養(yǎng)生習慣!”

  鄭界翻白眼:“你咋干什么都是個養(yǎng)生習慣呢,你倒是再跟我科普科普。”

  “人吶,每多坐一個小時就會減壽21.8分鐘,久坐不動是特別傷身的,而且還會降低我們身體的體能,并且還會導致肌肉萎縮,所以當我們看書或者是看報紙看電視的時候,好讓自己離開座椅,多站一會是一會。”

  鄭界一邊喝果汁一邊笑道:“那我這個坐在這邊一上午,還一動不動的人,這四個小時我來算算,我這是減壽了一個多小時阿。”

  小葫仙聳聳肩,沒有作聲。

養(yǎng)生好習慣 睡午覺有什么好處 長壽的秘訣 
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