炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細(xì)微的小事都會危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體害怕什么，所以感覺無從防范，其實(shí)在炎熱的夏天我們的身體有5種害怕的事情。

　　1.皮膚怕曬

　　夏天的紫外線是非常強(qiáng)烈的，當(dāng)我們的皮膚接受到紫外線的過度曝曬以后，那么就會嚴(yán)重?fù)p傷我們的表皮細(xì)胞，活化絡(luò)氨酸酶，從而加速色素的合成，也會嚴(yán)重破壞我們皮膚的保濕功能。

　　皮膚變的非常干燥，而且真皮層中的彈力纖維也會嚴(yán)重受損，從而導(dǎo)致細(xì)紋的產(chǎn)生，在強(qiáng)烈的照射之下，我們的皮膚就會出現(xiàn)肌膚發(fā)炎、灼傷的情況，甚至還會曬出皮膚病，嚴(yán)重者則會變成色素性的皮膚癌等。

　　所以說，防曬并不只是為了防止變黑，也是為了保護(hù)我們的皮膚健康，日常生活中的防曬工作，是尤為重要的。

　　夏天我們的皮膚容易曬傷或者是曬出曬斑，曬傷嚴(yán)重者還會出現(xiàn)皮膚糜爛和灼痛等情況，所以我們要學(xué)好防曬知識。

　　2.肚子怕受涼

　　進(jìn)入高溫，大街小巷上的各色冷飲是層出不窮，而且現(xiàn)在很多商家還推出了冰爽套餐，就連平時(shí)吃飯，都得是冰的，而且不少人晚上睡覺的時(shí)候，都習(xí)慣踢被子了，蓋不住被子那么肚子裸露在外，就很容易受涼。

　　肚子受涼之后可能出現(xiàn)的癥狀，就是肚子痛和腹瀉了，受涼所導(dǎo)致的肚子痛，往往疼痛區(qū)域是在肚臍以及圓周區(qū)域，疼痛往往也會呈現(xiàn)出不連續(xù)性，而且疼痛程度不規(guī)則，時(shí)輕時(shí)重。

　　我們可以選擇通過艾灸來進(jìn)行治療，用艾條對肚臍進(jìn)行艾灸，可以有效的治療著涼所導(dǎo)致的肚子疼，一般艾灸一兩次就可以了，每次艾灸半個(gè)小時(shí)以上。

　　3.眼睛怕強(qiáng)光

　　紫外線照射對我們的眼睛是非常有傷害的，如果長期被照射的話，就會對我們的眼睛造成不少的傷害，嚴(yán)重的話甚至?xí)斐墒鳌?/p>

　　強(qiáng)光對于眼睛的傷害是很大的，會加重眼睛的疲勞，如果在強(qiáng)光的環(huán)境下工作，那么就會刺激到眼睛的健康，甚至?xí)斐裳劬Φ钠＞牒透蓾?、流淚等。

　　這些不舒適的感覺甚至?xí)斐梢暳ο陆?，所以我們出門好戴一個(gè)墨鏡，或者是戴帽子遮擋一下，保護(hù)好眼睛的健康。