除了不知道酸性物質(zhì)會傷害牙齒的人之外，大部分的人，牙齒被腐蝕，都是因?yàn)橄胍屟例X更加潔白所導(dǎo)致的，其實(shí)想要讓牙齒潔白方法十分簡單，并不需要做這些會傷害牙齒的事情。

　　保持潔白牙齒的方法

　　一、用鹽刷牙

　　用鹽刷牙是很好的牙齒增白方式，因?yàn)辂}有著良好的殺菌效果，可以迅速清除牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙的情況，此外，食鹽顆粒較粗，能夠摩擦牙齒，將牙齒上的牙垢清除干凈，并且還不會損傷牙釉質(zhì)，因此美白牙齒不妨試一試食鹽這一方法。

　　二、多漱口不吃口香糖

　　很多朋友的辦公桌上都會隨時準(zhǔn)備一盒口香糖，在口氣不清新的時候，他們會拿出來咀嚼，但是這種做法其實(shí)特別容易讓牙齒變黃，乃至出現(xiàn)齲齒。而漱口則沒有這種煩惱用水漱口能夠?qū)⒀例X上的牙垢清理干凈，同時還可以減少口腔內(nèi)部的細(xì)菌，防止蛀牙。

　　因此，想要牙齒潔白，口香糖這種食物從現(xiàn)在開始就拋棄它吧。

　　三、每半年做一次口腔護(hù)理

　　專業(yè)的口腔護(hù)理是保持牙齒潔白的好方式之一，次數(shù)并不需要過于頻繁，每隔半年做一次牙齒護(hù)理即可，專業(yè)的口腔護(hù)理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現(xiàn)，此外，還可以在護(hù)理的過程中詢問醫(yī)生，自己的牙齒這半年的狀況，是否有生活習(xí)慣需要改變。

　　四、少抽煙或不抽煙

　　一定要少抽煙或者不抽煙，因?yàn)榻?jīng)常抽煙會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，這是因香煙中的煙氣物質(zhì)附著在牙齒上導(dǎo)致的，所以我們可以看到經(jīng)常抽煙的人牙齒總是黃黃的，便是這種原因所導(dǎo)致的，所以少抽煙，或者不抽煙是保護(hù)牙齒潔白的好方法。

　　五、三月?lián)Q一次牙刷

　　刷牙是保護(hù)牙齒潔白的好方式，但是有一點(diǎn)一定要注意，牙刷好三個月分更換一次，一般而言，牙刷使用超過三個月清潔效果就會大大降低，此外，牙刷中的細(xì)菌增加，同樣會導(dǎo)致牙齒無法得到好的護(hù)理，從而變黃。

　　因此，每三個月?lián)Q一次牙刷，可以有效保護(hù)牙齒潔白，還可以幫助我們避免許多牙齒疾病，所以想要美白牙齒的朋友一定要試一試哦。

　　結(jié)語：潔白靚麗的牙齒，是每個人都想要擁有的，但是很多生活習(xí)慣會導(dǎo)致牙齒變黑變黃，一些朋友聽信了含醋刷牙能夠美白牙齒的傳言，導(dǎo)致牙齒健康遭受了很大的損害，其實(shí)想要保護(hù)牙齒，只要我們從身邊小事做起，便可以讓牙齒變得更加潔白靚麗了。

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