如何減肥是很多人都在詢問的話題，因為誰都希望自己能更瘦一點，肥胖雖說不一定會毀了誰，但是過度肥胖肯定也是會影響你的生活和交際的，掌握好正確的減肥方法，說不定你也可以像下面這位朋友一樣兩個月瘦15斤哦，來看看這些減肥小妙招吧。

　　我是一個從未脫離過胖子稱呼的新媽媽，剛生完寶寶四個半月，結(jié)婚的時候就將近140，懷孕更是剎不住車胖到195，月子瘦到了160，這幾個月一直反反復復徘徊在160斤，由于自己一個人帶寶寶不行，我投奔到媽媽家，好家伙更是控制不住飲食了，肆無忌憚的吃起來了。

　　本來奶水不是太充足，一直補貼奶粉呢，又是找個理由狂吃狂吃，清明假期老公來看我們，一看到我，胖的就不敢直視了，我竟然165斤了。

　　一年多沒有逛街，出門買個衣服，竟然買不到，穿XXXXL的，網(wǎng)上就是搜搜搜搜大碼大碼大碼女裝，真是夠夠得。

　　與其買那像床單的大衣服，還不如現(xiàn)在減肥，控制起來給社會節(jié)約資源。我不能被老公嫌棄，老公大小也是個領(lǐng)導，一說有個胖媳婦，不能因為我，我的寶寶就會有個胖麻麻，我要減肥。

　　真真正正的意識到這個問題，發(fā)帖監(jiān)督自己減肥。中秋老公又會看我們來，要有所進步，行動起來吧!為了自己，為了寶寶，我努力著。

　　有了適合自己的減肥方法加上自己的努力，相信成功就在前面。說起我的減肥方法，就不得不夸贊我的小姑子，是她推薦給我的薏米蜂蜜水，說這效果好，而且簡單易做，在家里就能減肥，我小姑子是營養(yǎng)師，所以這方面她是專家。

　　薏米蜂蜜水的做法

　　材料：薏米75克，檸檬1個，蜂蜜適量。

　　1.將薏米清洗干凈。

　　2.將洗好的薏米用水浸泡4小時。

　　3.將檸檬取汁，備用。

　　4.鍋中加適量水，放入薏米煮開，轉(zhuǎn)至小火煮20分鐘。

　　5.加入檸檬汁、蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　特別提示：薏米具有排毒功效，加以有滋潤作用的蜂蜜和美白作用的檸檬汁，此湯有很好的美膚瘦臉功效。蜂蜜和檸檬汁可以根據(jù)個人口味酌量增減。

　　有了這么好的方法，我任性的堅持著，現(xiàn)在已經(jīng)用了快兩個月了，沒想到竟然瘦了15斤，已經(jīng)是很大的突破了，現(xiàn)在離中秋還有好幾個月呢，相信老公到時看到我一定會對我刮目相看，我還要繼續(xù)加油!

　　健康減肥小妙招

　　崇尚素食生活

　　素食熱量很低，多吃也不會擔心會發(fā)胖，所有很多愛美的男男女女，為了保持好身材選擇只吃素不吃肉的飲食方式，卻不知身體需要多種營養(yǎng)成分，只吃素食營養(yǎng)過于單一，像肉類中的蛋白質(zhì)攝入量就會缺乏，身體易造成營養(yǎng)不良。