我們常說排毒但是很多人不清楚毒素的定義，其實一些危害身體健康的物質(zhì)都可以說是毒素，如積食、糞便、尿液等身體內(nèi)部的雜質(zhì)，都是會影響健康的毒素，只有將它們排出體外才可以很好的保護身體健康。

　　但是許多朋友不清楚自己體內(nèi)有多少毒素，或者自己是否需要排毒，其實這也是難免的事情，因為體內(nèi)毒素畢竟不能像量杯中的水一樣，能夠直觀的認(rèn)識，但是有一點大家要清楚，那就是身體出現(xiàn)下面這些情況時，表示你需要排毒了。

　　身體出現(xiàn)什么情況需要排毒

　　一、便秘

　　當(dāng)身體出現(xiàn)便秘這種情況時說明你需要排毒了，尤其是哪些排便間隔時間大于三天的朋友更要注意，這說明你的便秘已經(jīng)很嚴(yán)重了，長此以往糞便在身體中被二次吸收甚至三次吸收，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。

　　此外，便秘還會讓人的抵抗能力下降，讓人體臟器遭受損傷，甚至?xí)屌K器衰竭，并且據(jù)調(diào)查顯示，長期便秘的人如果沒有及時治療，會大大增加患上腸癌的幾率，因此在生活中對于便秘這種情況要多多重視才可以。

　　除了男人之外，女士便秘還很容易導(dǎo)致色斑、面色黯淡的情況出現(xiàn)，而這些癥狀想必是所有女士都不愿意見到的。

　　二、痤瘡

　　體內(nèi)毒素大量堆積在皮下，導(dǎo)致皮膚毛孔被堵塞，就會出現(xiàn)痤瘡，出現(xiàn)痤瘡會導(dǎo)致疾肌膚不透氣，使得肌膚變得粗糙，甚至還有很大的可能性出現(xiàn)毛囊炎這種病癥。

　　甚至一些痤瘡較為嚴(yán)重時，還有可能導(dǎo)致皮膚潰爛，如果這種痤瘡長在臉上，想必會讓所有人都生不如死吧，所以在想要讓自己不為“面子”問題而煩惱，好重視痤瘡這一癥狀。

　　三、皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢同樣是一種體內(nèi)毒素過多的表現(xiàn)，因為體內(nèi)毒素刺激汗腺以及皮脂腺，導(dǎo)致皮膚上細(xì)菌叢生，就會造成皮膚瘙癢的癥狀，并且長時間的皮膚瘙癢很容易造成皮膚病這種危險的疾病。

　　此外，皮膚瘙癢是因為體內(nèi)雜質(zhì)過多所引起的，當(dāng)汗液攜帶這些雜質(zhì)流出時，往往會導(dǎo)致身體散發(fā)很大的異味，所以出現(xiàn)這一點，那就說明你的身體需要排毒了，不然就會損害健康。

　　四、口臭

　　除了一些疾病會導(dǎo)致口臭之外，體內(nèi)毒素過多同樣會導(dǎo)致口臭，因為體內(nèi)雜質(zhì)毒素過多出現(xiàn)變質(zhì)，會順著食道向上涌出，也就是我們常說的“嘔臭氣”，并且當(dāng)口臭出現(xiàn)時如果是因為毒素太多導(dǎo)致的，那么只能說明情況很嚴(yán)重了。

　　因此，當(dāng)出現(xiàn)口臭時一定要重視起來，只有這樣才可以保護好自己。避免危險身體進一步受損。