大家都了解，經(jīng)常吃點(diǎn)熱乎的食物要比涼性的食物更健康，所以為了更好養(yǎng)生，在飲食中大家便會(huì)常吃些熱乎滾燙的食物。一邊面對(duì)冒著熱氣的食物吹著氣以示降溫，另一邊則狼吞虎咽。其中，有些人吃完熱食之后會(huì)出現(xiàn)肚子痛等腸胃不適癥狀產(chǎn)生，那么為什么吃熱燙食會(huì)出現(xiàn)肚子痛的原因呢?下面小編就為大家講解一下!

　　一、吃熱食肚子疼痛的原因有哪些

　　1、食物太熱導(dǎo)致胃黏膜損傷

　　有些人偏愛(ài)燙食，其中火鍋、麻辣燙等食物便是大家都十分喜歡吃的，雖然這些食物能帶來(lái)麻辣酸爽的口感，但是這些食物都屬于十分燙的，吃起來(lái)特別過(guò)癮。

　　很多人在吃熱燙食物的時(shí)候，食物在口腔中還沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分的咀嚼就直接進(jìn)入胃部中，這不僅加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還影響了食物的消化和吸收，這也是導(dǎo)致胃部潰瘍、腸胃炎等疾病產(chǎn)生的主要因素。

　　另外，腸胃的耐溫溫度是60℃左右，而若所食用的食物溫度超過(guò)了此溫度，被人體攝取之后則易對(duì)胃部黏膜產(chǎn)生不良的灼傷。

　　雖說(shuō)胃部黏膜處的血液循環(huán)比較豐富，被灼傷的組織部分也能及時(shí)的產(chǎn)生脫落以及修復(fù)，所以偶爾吃一些也能很快得到恢復(fù)，但是如果經(jīng)常性的吃燙食，便很容易使得胃黏膜增厚，而逐漸增厚的胃部黏膜便會(huì)外界的熱刺激的感知能力逐漸降低。

　　因此，對(duì)于本身就一直愛(ài)吃燙食的人便會(huì)越吃燙食越不會(huì)怕熱，因此陷入了吃燙食的惡性循環(huán)之中，于是便會(huì)使得胃黏膜持續(xù)不斷受到熱力的刺激，逐漸引發(fā)腸胃疾病的產(chǎn)生。

　　所以為了避免對(duì)口腔、食管粘膜的燙傷，減少食管炎、急性胃炎發(fā)生，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　另外，為了避免經(jīng)常吃燙熱食對(duì)腸胃所造成的傷害，在飲食中還是少吃燙食為好，尤其是剛出鍋的食物，正所謂“心急吃不了熱豆腐”。我們需保持佳入口的食物溫度是“不涼也不燙”。中醫(yī)理論中也認(rèn)為，飲食宜溫，不要過(guò)涼或是過(guò)熱，都不利于腸胃的養(yǎng)護(hù)。

　　2、腸胃疾病的初期表現(xiàn)

　　有些人吃完熱食之后，腸胃立馬就出現(xiàn)不適癥狀產(chǎn)生，其實(shí)這和腸胃本身出現(xiàn)疾病有很大的關(guān)聯(lián)。