身體出現(xiàn)異樣可能是因為某個臟器開始病變，這時給臟器“洗澡”是至關重要的。如何給臟器洗澡?在下文中有詳解哦!

　　心

　　你的心臟需要“洗澡”嗎

　　1、即使做些輕微的動作也會出現(xiàn)呼吸短促的現(xiàn)象，但不會出現(xiàn)咳嗽。

　　2、面色的變化，面部的顏色由灰白色演變成發(fā)紫，或者臉色呈暗紅色及蒼白色。

　　3、輕摸鼻子，鼻子則硬邦邦。

　　4、出現(xiàn)經(jīng)常性耳鳴的癥狀。

　　5、觀察手部的小手指是否粗壯。

　　6、人體下肢是否出現(xiàn)水腫的癥狀。

　　如何“洗澡”

　　1、遇到任何事情好控制自身的情緒，凡事心平氣和。

　　2、多吃有益心臟健康的食物，如蘋果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麥、三文魚等。

　　3、保持充足的睡眠時間，人體休息好了，心臟也會好。

　　4、養(yǎng)成愛運動的喜好，運動可增強心臟功能。

　　5、少喝咖啡或不喝咖啡。

　　胃

　　你的胃需要“洗澡”嗎

　　1、飯后腹脹，及飯后兩小時左右易出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐等。

　　2、面色輕度蒼白或發(fā)灰。

　　3、食欲較差，體重逐漸減輕。

　　4、患上胃癌的癥狀，嘔吐、反酸、黑便等。

　　如何“洗澡”

　　1、起居規(guī)律，按時睡覺、按時吃飯、按時運動。

　　2、合理飲食，不暴飲暴食，每餐八分保。另外，不建議吃冷食。

　　3、多食用保胃的食物，如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、雞蛋、豆?jié){、大蒜、菠菜等。

　　肺

　　你的肺需要“洗澡”嗎

　　1、易出現(xiàn)胸悶、氣促的癥狀。

　　2、面色晦暗。

　　3、易咳嗽，咳嗽時伴有痰。

　　如何“洗澡”

　　1、保持科學的作息時間，不抽煙、不喝酒。

　　2、早晚多做深呼吸。

　　3、晚上六點左右慢跑半小時。

　　4、食用護肺的食物，如胡蘿卜、紅薯、南瓜、甘藍、甜瓜、芒果、杏、桃。

　　脾

　　你的脾臟需要“洗澡”嗎

　　1、飲食稍微不注意，易出現(xiàn)嘔吐的癥狀?；蛘撸酝晔澄镆壮霈F(xiàn)消化不良。

　　2、面部蒼白，及面容憔悴疲乏。