總之，中醫(yī)看病要辨證論治，它的方法和所采取的一切的防護措施，都要根據這個人整體的情況來進行調理。

　　也就是說，中醫(yī)看似是在治療頭發(fā)，實際上是調理他的內在疾病。個人認為，中醫(yī)治療脫發(fā)養(yǎng)發(fā)，其實比西醫(yī)的方法要更廣一點，它不只是治療人體頭發(fā)的問題，還治療了你體內的一些小小的疾病，關注你更廣泛的健康問題。

　　怎樣使你的頭發(fā)變得烏黑亮麗有光澤

　　隨著現代人快節(jié)奏的生活和緊跟時代的審美變化，比起燙發(fā)、染發(fā)，大家對自己的頭發(fā)的日常護理逐漸輕視起來。洗頭發(fā)只在于干凈整潔、去油或者去屑，沒有想過其實在短短的洗發(fā)過程中，通過自己簡單的幾步也能對發(fā)質、頭皮驚進行改善。好的，俗話說的好，凡事從細節(jié)入手，既然不要干枯毛躁，我們就打起精神來，看看今天跟大家分享的能使頭發(fā)柔順瑩潤黑亮幾步簡單的洗發(fā)步驟。

　　1、在洗發(fā)之前，我們要調整一個合適的水溫。水溫不宜過高，一般要比自身身體溫度高兩度，大概在38攝氏度左右。這個溫度還能促進頭皮的血液循環(huán)。

　　2、洗發(fā)時，先用溫水淋濕頭發(fā)，輕輕的按摩揉洗，擴張皮膚的毛血細管和真皮淺層細管，使汗孔張開，利于代謝廢物的排泄，特別要洗凈頭發(fā)上的塵埃雜質。

　　3、然后我們再像往常一樣，把洗發(fā)露涂抹到頭皮。用指腹輕輕的按摩頭皮的各個部位，讓洗發(fā)露充分的融入發(fā)根去清洗我們的分泌的油脂，讓頭發(fā)達到一個干凈的狀態(tài)。(下圖：當然要達到我這樣的境界，那可不是需要一一般的功力的，哈哈)

　　4、按摩7、8分鐘(這兒的時間根據個人需求所定，我這兒取個中間值)后，用溫水洗凈，洗凈頭皮上的洗發(fā)露殘余。如果相隔上次洗發(fā)的時間為一天或一天以內，建議用洗發(fā)露沖洗一次即可。因為冬天洗發(fā)頻率為3天一次，夏天新陳代謝旺盛，我們選擇2天一次，這是健康的洗發(fā)頻率。切忌天天洗頭，這樣容易損傷頭皮，引起脫發(fā)等問題。

　　5、那現在是抹護發(fā)素的時候，市面上護發(fā)素很多，選擇價格適中的肯定比低廉的要好。個人覺得沙宣的護發(fā)素不錯，已經用了兩年了。因為護發(fā)素的形態(tài)及成分很容易堵塞毛孔，涂抹護發(fā)素千萬不能觸及到頭發(fā)，在沖洗時也碰不到頭皮的距離涂抹。維持1-2分鐘即可。

　　6、現在馬上到了具特色的一PART了。因為這是我所多次實踐總結出來的經驗，哈哈。要沖掉護發(fā)素時用冷水沖洗，因為不挨頭皮，所以不易著涼。然后再用溫水，這時就沖掉了一些護發(fā)素成分，就保留了那些對頭發(fā)起保護作用的成分。

　　7、干發(fā)。先用干毛巾，吸水性好的那種，捏住頭發(fā)吸水，千萬別左右搓動，這樣會使發(fā)質毛躁。待木滴水后，就用吹風機由上向下的吹發(fā)。如果你有留心觀察，美發(fā)師就是這么吹的。因為這樣就使頭發(fā)更柔順自然，分離出來的發(fā)絲會緊緊貼合在一起。吹風機吹至七八分干即可，注意熱風好別吹發(fā)梢部分。