提起滑膜炎可能有些朋友會感到十分陌生，這究竟是什么，是什么導(dǎo)致了滑膜炎的產(chǎn)生，簡單來說滑膜炎就是關(guān)節(jié)之間的骨縫，粘液滲出過多，這樣會給身體帶來極大的不便，下面我們就來一起詳細(xì)的了解下滑膜炎的治療方法，就是滑膜炎怎么治療。

　　先簡單說下什么是滑膜炎：人體的關(guān)節(jié)是由兩塊或兩塊以上的骨端構(gòu)成的。骨端表面覆蓋有軟骨，使骨端摩擦面變得非常光滑，軟骨也成為骨與骨之間一種有效的間隔。

　　關(guān)節(jié)都由封閉的關(guān)節(jié)囊包圍，以便和周圍軟組織以及骨干部位相隔絕。 關(guān)節(jié)囊的外層是纖維組織，關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層，有一層很薄的組織，即滑膜。

　　在正常情況下，滑膜能分泌很少量的液體，主要作用是使關(guān)節(jié)面在活動時(shí)更滑潤，好比機(jī)器里加潤滑油一樣，并參與關(guān)節(jié)的營養(yǎng)代謝。

　　當(dāng)關(guān)節(jié)內(nèi)部存在某種刺激物的時(shí)候，不論是細(xì)菌性、物理性或是化學(xué)性的刺激物，滑膜就會首先發(fā)生反應(yīng)，引起充血和水腫，并且滲出液體，使關(guān)節(jié)囊膨脹，表現(xiàn)出關(guān)節(jié)腫脹。

　　久而久之，便成了慢性滑膜炎。那么，確診滑膜炎之后該注意哪些事項(xiàng)呢?

　　滑膜炎患者的飲食：應(yīng)該以溫補(bǔ)清熱化濕為主?？梢猿砸恍┯衩?，蓮藕，紅棗，豆腐，羊肉，蹄筋，雞蛋等食物，患者朋友們的飲食宜清淡，這對患者的健康很有利。

　　滑膜炎患者應(yīng)該不要吃辛辣，煎烤的食物，還要少吸煙，少飲酒，這才能盡早擁有健康的身體。

　　注意保暖

　　滑膜炎患者平時(shí)生活中一定要注意關(guān)節(jié)保暖，因?yàn)殛P(guān)節(jié)受寒會影響關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)，很容易導(dǎo)致病癥加重，不僅延緩康復(fù)時(shí)間，還讓患者朋友們?nèi)淌芨蟮牟⊥础?/p>

　　因此保暖工作不可忽視，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的時(shí)候要合理使用空調(diào)，防止關(guān)節(jié)受寒。

　　合理運(yùn)動

　　滑膜炎患者康復(fù)期間也要合理的運(yùn)動，運(yùn)動也是輔助治療方法之一，對患者的康復(fù)很有幫助。

　　患者朋友們在運(yùn)動的時(shí)候一定要避免劇烈運(yùn)動，以免帶來嚴(yán)重后果。另外合理的運(yùn)動能保持體重，避免體重過重，這能有效防止膝關(guān)節(jié)承受過重的負(fù)荷，這對膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者的康復(fù)很有幫助。

　　勞逸結(jié)合

　　滑膜炎患者在工作勞作的時(shí)候就一定要注意勞逸結(jié)合，這能防止關(guān)節(jié)過度勞累，對患者的康復(fù)有很大的幫助。