長壽是人們十分渴望的事情，但是在生活中想要獲得長壽并不簡單，不過通過觀察長壽的人群我們可以得出一些有趣的結(jié)論，如很多老中醫(yī)都可以活到90歲以上，是不是只要是中醫(yī)這行業(yè)都能或這么長呢?顯然這是不可能的，那么老中醫(yī)有哪些長壽的秘訣呢？

　　老中醫(yī)之所以壽命長，大多是因為他們在行醫(yī)的過程中，了解了很多疾病出現(xiàn)的因素，所以在生活中他們會下意識的避免會導(dǎo)致這些疾病的事情，當人患上的疾病少了，身體健康壽命自然也就可以大大延長。

　　另外一方面便是老中醫(yī)對于自己的身體十分了解，知道自己的身體哪一方面有所不足，他們會有意識的去將之補足，這樣壽命也會得到延長。

　　老中醫(yī)如何養(yǎng)生長壽

　　一、暖足部

　　中醫(yī)一直認為“百病從腳起”，足部是人體十分重要的保健養(yǎng)生部位，因為人體內(nèi)部很多的經(jīng)脈都是從足部而起的，如果足部受到了損傷，就會導(dǎo)致經(jīng)脈受損，經(jīng)脈出現(xiàn)問題疾病自然就會出現(xiàn)。

　　我們都知道天地之間存在很多的寒氣，這些寒氣對于身體的傷害是很大的，當寒氣從足部入侵身體時，就容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，而這無疑是一件十分危險的事情。

　　所以在生活中讓足部變得暖和，避免寒氣入侵可以幫助人們避免疾病出現(xiàn)，這樣壽命自然也就會得到延長?？梢哉f暖足部是長壽的第一步也是為關(guān)鍵的一步。

　　二、清腸道

　　腸道之中的雜質(zhì)以及毒素同樣是影響壽命的重要因素，并且倡導(dǎo)之中的雜質(zhì)等因素不處理，還很容易導(dǎo)致便秘這種疾病，而人如果長時間的便秘，排泄物之中的毒素、雜質(zhì)很有可能被人體二次吸收乃至三次吸收。

　　當人身體中的毒素雜質(zhì)多了，壽命自然就會變短，所以有經(jīng)驗的老中醫(yī)會經(jīng)常清理腸道，吃一些能夠清腸排毒的藥膳，這樣，在排出腸道毒素的同時還可以排出身體內(nèi)部其它的毒素，體內(nèi)無毒，壽命自然就可以得到延長。

　　因此我們在生活中如果想要獲得長壽，不妨試一試老中醫(yī)排毒的方式哦。