教授指出，預(yù)防膽囊結(jié)石應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。

　　人們認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

　　控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。

　　如果食物中草酸鹽攝人量過(guò)多，尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　得了膽結(jié)石怎么辦

　　膽囊結(jié)石在初期對(duì)身體的影響較輕，隨結(jié)石存留時(shí)間的延長(zhǎng)，其對(duì)膽囊的損害和功能的影響逐漸加重，可形成慢性膽囊炎、急性膽囊炎、膽囊積水、膽囊萎縮、膽囊癌等一系列病理改變。如膽囊結(jié)石進(jìn)入膽總管，形成膽總管繼發(fā)性結(jié)石，還可引發(fā)急性膽管炎和急性胰腺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，有時(shí)候病情十分兇險(xiǎn)。

　　那么患了膽囊結(jié)石該怎么辦呢?

　　首先，讓我們來(lái)了解一下膽囊在人體的位置及其生理功能。膽囊呈梨形，長(zhǎng)約7~9cm，寬2.5~3.5cm，其容積為30~50ml。底部游離，體部位于肝臟臟面膽囊床內(nèi)，頸部呈囊狀與膽囊管相連，稱哈德門(Hartmann)氏袋，結(jié)石常嵌頓于此。

　　膽囊在人體中是一個(gè)消化器官，它不僅有儲(chǔ)存、濃縮、排泄(收縮)膽汁的功能，在膽總管下端有梗阻情況時(shí)還有調(diào)節(jié)肝內(nèi)外膽道壓力的重要作用。

　　為什么有的人會(huì)得膽囊結(jié)石，而有的人不得呢?膽囊結(jié)石究竟是怎么形成的呢?

　　膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜，且絕大多數(shù)為膽固醇結(jié)石，正常時(shí)膽囊內(nèi)促進(jìn)與對(duì)抗膽固醇結(jié)晶聚合的力量形成一種動(dòng)態(tài)平衡。但在一些病理情況下，膽汁中各種成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個(gè)重要因素。當(dāng)然，膽結(jié)石的形成還與膽固醇、非結(jié)合膽紅素含量的增加、膽道的寄生蟲(chóng)及細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

　　哪些人和哪些不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石?